K³opot ze skóra

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 18

1. Data: 2003-11-22 20:56:21

Temat: K³opot ze skóra
Od: b...@g...pl (geo) szukaj wiadomości tego autora

Zywie sie optymalnie od 6 lat-mam 24.Jest ok, poza tym ze na dal mam
problemy z kocentracja, nauką,mam wewnętrzna potrzebę wysiłku fizycznego,
a jako ze nie mam teraz wielu mozliwosci by dużo wspinac sie , karate tez
niezbyt często wiec biegam, jezdze na rowerze i duuuużo siłowki-pompeczki
drązek-sek w tym,ż etrenuje prawie codziennie, musze czuc zmeczenie
miesni-czy przez to mógł mi sie podwyższyć poziom androgenów-nasilony
trądzik, zaskórniaki szczególnie na barkach, troche na plecach, kurde przy
ŻO????
Ktos cos wie na ten temat?????

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-11-22 21:20:16

Temat: Re: K³opot ze skóra
Od: b...@g...pl (geo) szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-11-22 22:22:28

Temat: Re: Kłopot ze skórą
Od: m...@p...fm (Mauser) szukaj wiadomości tego autora

geo wrote:

> Miało być:klopot ze skóra

Sorry, to ja zawaliłem, teraz już polskich literek można używać w temacie
wiadomości wysyłając posty przez stronę... błąd wychwycony i naprawione :)

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-11-22 22:36:59

Temat: Re: K³opot ze skór±
Od: b...@g...pl (geo) szukaj wiadomości tego autora

Mauser wrote:

> geo wrote:

> > Miało być:klopot ze skóra

> Sorry, to ja zawaliłem, teraz już polskich literek można używać w temacie
> wiadomości wysyłając posty przez stronę... błąd wychwycony i naprawione :)

> Pozdrawiam,
> Maciek
Dzięki
> --
> Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
> http://mlodziez.optymalni.one.pl

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-11-22 22:52:33

Temat: Re: Kłopot ze skórą
Od: m...@p...fm (Mauser) szukaj wiadomości tego autora

geo wrote:

> Zywie sie optymalnie od 6 lat-mam 24.Jest ok, poza tym ze na dal mam
> problemy z kocentracja, nauką,mam wewnętrzna potrzebę wysiłku fizycznego,
> a jako ze nie mam teraz wielu mozliwosci by dużo wspinac sie , karate tez
> niezbyt często wiec biegam, jezdze na rowerze i duuuużo siłowki-pompeczki
> drązek-sek w tym,ż etrenuje prawie codziennie, musze czuc zmeczenie
> miesni-czy przez to mógł mi sie podwyższyć poziom androgenów-nasilony
> trądzik, zaskórniaki szczególnie na barkach, troche na plecach, kurde przy
> ŻO????
> Ktos cos wie na ten temat?????

Wiesz co u mnie problemy ze skórą niemalże zniknęły na ŻO (ponad 4 lata w
tej chwili). Ale radziłbym dokładnie zanalizować co jesz. Już nie chodzi o
zachowanie odpowiednich ilości potrzebnych Ci składników odżywczych - BTW
(bo to zakładam, że masz dopracowane i dopięte na ostatni guzik), ale
zastanów się ile chemii jest w tym co jesz, skąd masz te produkty (czy jest
to żywność jak najbardziej naturalna, bez konserwantów, polepszaczy).
Według
mojego doświadczenia właśnie to co wychodzi na skórze to te wszystkie
świństwa jakie w tej chwili są dodawana do żywności. Postaraj się przede
wszystkim, żeby produkty, które spożywasz były z pewnego źródła i jak
najbardziej "swojskie", bez dodatków chemicznych. Do tego tak dla świętego
spokoju zrób sobie tydzień czy kilka dni liczenia BTW, żeby sprawdzić ile
tego wychodzi i ewentualnei tu też małych modyfikacji dokonać (o ile
potrzebne).

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-11-23 09:49:10

Temat: Re: K³opot ze skór±
Od: b...@g...pl (geo) szukaj wiadomości tego autora

Mauser wrote:

> geo wrote:

> > Zywie sie optymalnie od 6 lat-mam 24.Jest ok, poza tym ze na dal mam
> > problemy z kocentracja, nauką,mam wewnętrzna potrzebę wysiłku fizycznego,
> > a jako ze nie mam teraz wielu mozliwosci by dużo wspinac sie , karate tez
> > niezbyt często wiec biegam, jezdze na rowerze i duuuużo siłowki-pompeczki
> > drązek-sek w tym,ż etrenuje prawie codziennie, musze czuc zmeczenie
> > miesni-czy przez to mógł mi sie podwyższyć poziom androgenów-nasilony
> > trądzik, zaskórniaki szczególnie na barkach, troche na plecach, kurde przy
> > ŻO????
> > Ktos cos wie na ten temat?????

> Wiesz co u mnie problemy ze skórą niemalże zniknęły na ŻO (ponad 4 lata w
> tej chwili). Ale radziłbym dokładnie zanalizować co jesz. Już nie chodzi o
> zachowanie odpowiednich ilości potrzebnych Ci składników odżywczych - BTW
> (bo to zakładam, że masz dopracowane i dopięte na ostatni guzik), ale
> zastanów się ile chemii jest w tym co jesz, skąd masz te produkty (czy jest
> to żywność jak najbardziej naturalna, bez konserwantów, polepszaczy).
> Według
> mojego doświadczenia właśnie to co wychodzi na skórze to te wszystkie
> świństwa jakie w tej chwili są dodawana do żywności. Postaraj się przede
> wszystkim, żeby produkty, które spożywasz były z pewnego źródła i jak
> najbardziej "swojskie", bez dodatków chemicznych. Do tego tak dla świętego
> spokoju zrób sobie tydzień czy kilka dni liczenia BTW, żeby sprawdzić ile
> tego wychodzi i ewentualnei tu też małych modyfikacji dokonać (o ile
> potrzebne).

> Pozdrawiam,
> Maciek

> --dzięki za odp..MOje przypuszczenia to za dużo białka, ale dr Pala
stwierdził, że w yniku tych moich nadmiernych treningó, zwłascza siłowki moge
mieć podwyższony poziom androgenów, testoteronu,moze i kreatyny.owiedział
także ża białka moge wtryniać do 100g, wegli tez moge miec za mało-choć za
małoto ja ich nie jem.Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6 dzień,czesto
tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i zastąpiłem
zielona cherbatą.Co Ty na to?
Pozdrawiam
> Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
> http://mlodziez.optymalni.one.pl

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-11-23 10:55:37

Temat: Re: Kłopot ze skórą
Od: m...@p...fm (Mauser) szukaj wiadomości tego autora

geo wrote:

> dzięki za odp..MOje przypuszczenia to za dużo białka, ale dr Pala
> stwierdził, że wyniku tych moich nadmiernych treningó, zwłascza siłowki moge
> mieć podwyższony poziom androgenów, testoteronu,moze i kreatyny.owiedział
> także ża białka moge wtryniać do 100g, wegli tez moge miec za mało-choć za
> małoto ja ich nie jem.Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6
dzień,czesto
> tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i zastąpiłem
> zielona cherbatą.Co Ty na to?
> Pozdrawiam

Niestety nie wiem jak ma się do tego taki intensywny wysiłek. Ja jedynie
latem sporo na rowerku jeżdżę, trochę w tenisa się pogra, popływa na
basenie czy też inne sporty ale tylko w ramach rozrywki-rekreacji, a nie
intensywnego treningu ;] Ale nawet jeżeli mam duży wysiłek naprawdę to nie
dochodziło nigdy do takich objawów - z tym, że nie jadłem też takich
ilości węgli i białka, praktycznie cały czas na jednym poziomie je
utrzymuję ok. 50-60g/dobę (mój wzrost 171, waga 60kg.. wiem, że trochę
mało, ale jednak mam jeszcze trochę czasu, żeby się "rozwinąć";]). Kawy
nie piję w ogóle, ale za to herbaty sporo i to różne od czarnych przez
owocowe na zielonej skończywszy - na co tam mam ochotę ;] Moim zdaniem
dobrze, że się odzwyczajasz od kawy, takie ilości jej to na zdrowie raczej
nie wychodzą...

PS [OT] Teraz już naprawdę naprawiłem polskie ogonki :P bo wtedy nie do
końca..

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-11-23 11:22:41

Temat: Re: K³opot ze skór±
Od: "Sowa" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "geo" <b...@g...pl> napisał w wiadomości
news:ldc691-8ro1.ln1@x86.one.pl...

Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6 dzień,czesto
> tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i
zastąpiłem
> zielona cherbatą.Co Ty na to?

A ja na to TNIJ CYTATY proszę.

Może odstaw tę kawę, przecież przy DO i takich ilościach kawy i herbaty masz
kompletnie zakwaszony organizm.
Pij wodę - przepłuczesz organizm, może pozbędziesz się skórnych problemów.

I po co Ci kawa i herbata, masz za niskie ciśnienie mimo regularnych
treningów?

Sowa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-11-23 17:24:04

Temat: Re: K³opot ze skór±
Od: b...@g...pl (geo) szukaj wiadomości tego autora

Sowa wrote:

> Użytkownik "geo" <b...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:ldc691-8ro1.ln1@x86.one.pl...

> Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6 dzień,czesto
> > tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i
> zastąpiłem
> > zielona cherbatą.Co Ty na to?

> A ja na to TNIJ CYTATY proszę.

> Może odstaw tę kawę, przecież przy DO i takich ilościach kawy i herbaty masz
> kompletnie zakwaszony organizm.
> Pij wodę - przepłuczesz organizm, może pozbędziesz się skórnych problemów.

> I po co Ci kawa i herbata, masz za niskie ciśnienie mimo regularnych
> treningów?

> Sowa
Cze Sowa.Ciśnienie mam idealne.Kawuche zacząłem zlopac na
studiach-najpierw z duza iloscia smietany.Cóz polubiłem kawuchę, choć
faktycznie zdrowo z nia przesadziłem.A zacząłem tyle pić, ponieważ
rozbudzała mnie rankiem, a często poprostu zastepuje mi posiłek-rano
sniadanko, po kilku godzinach kawka i ewentualnie/lub małe lody i jestem
syty.Od 2 tyg ograniczyłem do dwóch na dzień, za to wiecej zielonej
herbaty.A czy ktoś wie co z ta energia w mięsniach?tyle treningu to az
niezdrowo, ale nie ma dnia bym nie biegał, a zawsze musza byc te cholerne
pompeczki, lub drazek, moze mam cos z psychika, bo miesa mi przybyło
ok.4-5 kg na DO.MAm 180 cm-80 kg wagi.Prz3ez tą potrzebę treningu,
zmeczenia miesni mam tez chyba problemy z koncetracją.

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-11-23 19:11:54

Temat: Re: Kłopot ze skórą
Od: m...@p...fm (Mauser) szukaj wiadomości tego autora

geo wrote:

> Cze Sowa.Ciśnienie mam idealne.Kawuche zacząłem zlopac na
> studiach-najpierw z duza iloscia smietany.Cóz polubiłem kawuchę, choć
> faktycznie zdrowo z nia przesadziłem.A zacząłem tyle pić, ponieważ
> rozbudzała mnie rankiem, a często poprostu zastepuje mi posiłek-rano
> sniadanko, po kilku godzinach kawka i ewentualnie/lub małe lody i jestem
> syty.Od 2 tyg ograniczyłem do dwóch na dzień, za to wiecej zielonej
> herbaty.A czy ktoś wie co z ta energia w mięsniach?tyle treningu to az
> niezdrowo, ale nie ma dnia bym nie biegał, a zawsze musza byc te cholerne
> pompeczki, lub drazek, moze mam cos z psychika, bo miesa mi przybyło
> ok.4-5 kg na DO.MAm 180 cm-80 kg wagi.Prz3ez tą potrzebę treningu,
> zmeczenia miesni mam tez chyba problemy z koncetracją.

To, że na DO się ma więcej energii i człowiekowi, aż chce się żyć i więcej
ruchu oprawiać to dość typowy objaw u opty, ale u Ciebie jak to opisujesz
to
już zbytnie "pobudzenie" - popróbuj z lekkimi modyfikacjami DO i jeżeli
chodzi o dostosowanie ilości BTW do swoich potrzeb i np. źródłem czerpania
węgli, jak wcześniej już wspominałem jakością żywności. Ja mam wręcz
przeciwne objawy - właśnie jak już jestem zmęczony, nie mogę się
skoncentrować to kilka ćwiczeń i od razu lepiej i szybciej to leci
(oczywiście nie takich ćwiczeń, żeby padać z nóg, tylko tak "lekko"). Poza
tym od przejścia na DO poprawiła się wydajność organizmu, również jeżeli
chodzi o naukę - mniej czasu i szybciej jakoś to idzie - choć to już taka
moja subiektywna ocena :) Może jeżeli ten intensywny wysiłek uważasz za
źródło problemu z koncentracją to spróbuj po prostu mniej ćwiczyć?

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl