Mauser wrote:

> geo wrote:

> > Zywie sie optymalnie od 6 lat-mam 24.Jest ok, poza tym ze na dal mam
> > problemy z kocentracja, nauką,mam wewnętrzna potrzebę wysiłku fizycznego,
> > a jako ze nie mam teraz wielu mozliwosci by dużo wspinac sie , karate tez
> > niezbyt często wiec biegam, jezdze na rowerze i duuuużo siłowki-pompeczki
> > drązek-sek w tym,ż etrenuje prawie codziennie, musze czuc zmeczenie
> > miesni-czy przez to mógł mi sie podwyższyć poziom androgenów-nasilony
> > trądzik, zaskórniaki szczególnie na barkach, troche na plecach, kurde przy
> > ŻO????
> > Ktos cos wie na ten temat?????

> Wiesz co u mnie problemy ze skórą niemalże zniknęły na ŻO (ponad 4 lata w
> tej chwili). Ale radziłbym dokładnie zanalizować co jesz. Już nie chodzi o
> zachowanie odpowiednich ilości potrzebnych Ci składników odżywczych - BTW
> (bo to zakładam, że masz dopracowane i dopięte na ostatni guzik), ale
> zastanów się ile chemii jest w tym co jesz, skąd masz te produkty (czy jest
> to żywność jak najbardziej naturalna, bez konserwantów, polepszaczy).
> Według
> mojego doświadczenia właśnie to co wychodzi na skórze to te wszystkie
> świństwa jakie w tej chwili są dodawana do żywności. Postaraj się przede
> wszystkim, żeby produkty, które spożywasz były z pewnego źródła i jak
> najbardziej "swojskie", bez dodatków chemicznych. Do tego tak dla świętego
> spokoju zrób sobie tydzień czy kilka dni liczenia BTW, żeby sprawdzić ile
> tego wychodzi i ewentualnei tu też małych modyfikacji dokonać (o ile
> potrzebne).

> Pozdrawiam,
> Maciek

> --dzięki za odp..MOje przypuszczenia to za dużo białka, ale dr Pala
stwierdził, że w yniku tych moich nadmiernych treningó, zwłascza siłowki moge
mieć podwyższony poziom androgenów, testoteronu,moze i kreatyny.owiedział
także ża białka moge wtryniać do 100g, wegli tez moge miec za mało-choć za
małoto ja ich nie jem.Aha, żłopię duuużo kawy od dwóch lat-do 5-6 dzień,czesto
tylko to pijam w ciągu dnia,ostatnio spadłem do dwóch kaw/dzień i zastąpiłem
zielona cherbatą.Co Ty na to?
Pozdrawiam
> Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
> http://mlodziez.optymalni.one.pl


--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl