geo wrote:

> Zywie sie optymalnie od 6 lat-mam 24.Jest ok, poza tym ze na dal mam
> problemy z kocentracja, nauką,mam wewnętrzna potrzebę wysiłku fizycznego,
> a jako ze nie mam teraz wielu mozliwosci by dużo wspinac sie , karate tez
> niezbyt często wiec biegam, jezdze na rowerze i duuuużo siłowki-pompeczki
> drązek-sek w tym,ż etrenuje prawie codziennie, musze czuc zmeczenie
> miesni-czy przez to mógł mi sie podwyższyć poziom androgenów-nasilony
> trądzik, zaskórniaki szczególnie na barkach, troche na plecach, kurde przy
> ŻO????
> Ktos cos wie na ten temat?????

Wiesz co u mnie problemy ze skórą niemalże zniknęły na ŻO (ponad 4 lata w
tej chwili). Ale radziłbym dokładnie zanalizować co jesz. Już nie chodzi o
zachowanie odpowiednich ilości potrzebnych Ci składników odżywczych - BTW
(bo to zakładam, że masz dopracowane i dopięte na ostatni guzik), ale
zastanów się ile chemii jest w tym co jesz, skąd masz te produkty (czy jest
to żywność jak najbardziej naturalna, bez konserwantów, polepszaczy).
Według
mojego doświadczenia właśnie to co wychodzi na skórze to te wszystkie
świństwa jakie w tej chwili są dodawana do żywności. Postaraj się przede
wszystkim, żeby produkty, które spożywasz były z pewnego źródła i jak
najbardziej "swojskie", bez dodatków chemicznych. Do tego tak dla świętego
spokoju zrób sobie tydzień czy kilka dni liczenia BTW, żeby sprawdzić ile
tego wychodzi i ewentualnei tu też małych modyfikacji dokonać (o ile
potrzebne).

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl