geo wrote:

> Cze Sowa.Ciśnienie mam idealne.Kawuche zacząłem zlopac na
> studiach-najpierw z duza iloscia smietany.Cóz polubiłem kawuchę, choć
> faktycznie zdrowo z nia przesadziłem.A zacząłem tyle pić, ponieważ
> rozbudzała mnie rankiem, a często poprostu zastepuje mi posiłek-rano
> sniadanko, po kilku godzinach kawka i ewentualnie/lub małe lody i jestem
> syty.Od 2 tyg ograniczyłem do dwóch na dzień, za to wiecej zielonej
> herbaty.A czy ktoś wie co z ta energia w mięsniach?tyle treningu to az
> niezdrowo, ale nie ma dnia bym nie biegał, a zawsze musza byc te cholerne
> pompeczki, lub drazek, moze mam cos z psychika, bo miesa mi przybyło
> ok.4-5 kg na DO.MAm 180 cm-80 kg wagi.Prz3ez tą potrzebę treningu,
> zmeczenia miesni mam tez chyba problemy z koncetracją.

To, że na DO się ma więcej energii i człowiekowi, aż chce się żyć i więcej
ruchu oprawiać to dość typowy objaw u opty, ale u Ciebie jak to opisujesz
to
już zbytnie "pobudzenie" - popróbuj z lekkimi modyfikacjami DO i jeżeli
chodzi o dostosowanie ilości BTW do swoich potrzeb i np. źródłem czerpania
węgli, jak wcześniej już wspominałem jakością żywności. Ja mam wręcz
przeciwne objawy - właśnie jak już jestem zmęczony, nie mogę się
skoncentrować to kilka ćwiczeń i od razu lepiej i szybciej to leci
(oczywiście nie takich ćwiczeń, żeby padać z nóg, tylko tak "lekko"). Poza
tym od przejścia na DO poprawiła się wydajność organizmu, również jeżeli
chodzi o naukę - mniej czasu i szybciej jakoś to idzie - choć to już taka
moja subiektywna ocena :) Może jeżeli ten intensywny wysiłek uważasz za
źródło problemu z koncentracją to spróbuj po prostu mniej ćwiczyć?

Pozdrawiam,
Maciek

--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl