Lek przed wystapieniami publicznymi

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2004-10-19 21:01:15

Temat: Lek przed wystapieniami publicznymi
Od: "gosc" <z...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Przeczytalem archiwum psp dotyczace problemu wymienionego w temacie ale
zadncyh konkretnych porad nie znalazlem. Moj problem polega na tym, ze gdy
zaczynam mowic publicznie, strasznie splyca mi sie oddech, przez co nie moge
dokonczyc zdania bo glos mi sie urywa, oprocz tego wystepuje pocenie i drzenie
rak. Moj przypadek rozni sie od innych tym ze ja nie odczuwam strachu przed
wystapieniem, moge normalnie spac w noc poprzedzajaca, nawet na 10 minut przed
przemowa jestem w miare zrelaksowany, ale gdy tylko powiem pierwsze zdanie to
jakby ktos guzik we mnie przelaczyl i klapa. Najgorsze jest to,ze ja zawsze
bylem w miare dobrym uczniem i jeszcze w podstawowce chetnie zglaszalem sie do
odpowiedzi czy referatow. Mysle ze cos zalamalo sie w liceum, bo wlasnie w tym
okresie pojawily sie problemy.Wiadomo, nowe towarzystwo nowi nauczyciele
(chodzilem do jednego z najlepszych liceow w polsce i z poczatku przerastaly
mnie wymagania stawiane przez nauczycieli), a ja w dodatku nie bylem zbyt
pewny siebie, a w relacjach kolezenskich zauwazylem pewna niesmialosc. Teraz
jestem na studiach i mysle ze wiele sie zmienilo, jestem w miare pewny siebie,
nie mam problemow z kontaktami miedzyludzkimi, ale nadal publiczne
przemawianie stanowi dla mnie problem nie do przeskoczenia. Pomozcie mi ,
dajcie jakies rady. Moze jakies leki, ktore mozna zazyc przed planowanym
wystapieniem, wydaje mi sie ze gdybym kilka razy przemawial na "wspomaganiu",
to zyskalbym pewnosci.. nie wiem, any ideas?

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2004-10-19 21:51:06

Temat: Re: Lek przed wystapieniami publicznymi
Od: "cbnet" <c...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

gosc:
> ... Pomozcie mi , dajcie jakies rady.
> ... any ideas?

Czym konkretnie sie zajmujesz?

--
Czarek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-20 00:14:04

Temat: Re: Lek przed wystapieniami publicznymi
Od: "jeziorm" <j...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Mój trener zawsze powtarza : "Jak nie możesz czemus sprostać to to poprostu
zaakceptuj."

Pamietj problem lezy w tobie najcześciej. Pamietj wstyd to dobra rzecz
jezeli bysmy go nie posiadali robilibysmy rzeczy które by gorszyły innych a
i nas w złym świetle by widzano. Jest takie powiedzenie : "Tam gdzie skarb
twój tam i serce twoje" zauwaz ze : Jezeli ktos dązy do zdobycia ogromnych
pieniedzy i jezeli ustanowi sobie to jako jakis cel w zyciu to bedzie robił
wszystko niezaleznie od środków bedzie doązył do swojego celu czyli do tego
"skarbu" z cytatu. Ale jezeli ktos mu zablokuje droge czy tez jak juz
zdobedzie ten "skarb" w tym przypadku pieniądze to straci wszystko dla niego
sens załamie sie. Tak samo jest ze wstydem myslimy sobie a co ludzie
powiedza poniewaz zalezy nam na ich opini. Rada dla ciebie ZAAKCEPTUJ TO KIM
JESTES!!!
Nawet jezeli ci cos nie wyjdzie to widowania tego pewnie nie zauwazy albo
lepiej to bedzie wygladało poniewaz nikt nie lubi jak ktos udaje ale jak
jest sobą.

Powodzenia w pracy nad sobą.