Czy spozywanie 50-100g mleka w proszku dziennie moze miec jakies skutki
uboczne? Dla porownania dodam, ze jedna szklanka to ok 15g rozcienczonego
mleka. Trenuje kulturystyke i szukam jakiejs diety uzupelniajacej bialko.
Mleko w proszku zawiera go b. duzo, ale nie wiem czy nie posiada innych
substancji, ktore w nadmiarze moga byc szkodliwe. Na opakowaniu wyczytalem,
ze oprocz bialka znajduja sie w mleku woda, tluszcze, laktoza (26%) i sole
mineralne (6%). Czy mozecie mi cos doradzic?

Z gory dziekuje,
Konrad.