Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.atman.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.g
azeta.pl!not-for-mail
From: "nann" <n...@N...gazeta.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Musze schusc !!!
Date: Wed, 12 Mar 2003 12:18:03 +0000 (UTC)
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 32
Message-ID: <b4n8hr$rvj$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: cache-frr-ad01.proxy.aol.com
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1047471483 28659 172.20.26.231 (12 Mar 2003 12:18:03 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 12 Mar 2003 12:18:03 +0000 (UTC)
X-User: nann
X-Forwarded-For: cache-frr-ad01.proxy.aol.com
X-Remote-IP: cache-frr-ad01.proxy.aol.com
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:15837
Ukryj nagłówki
Hej Kochani :))
Czytam Was juz jakis czas, ale odzywam sie chyba po raz pierwszy...
W koncu po wizycie u lekarza, czujac wiosne w powietrzu powiedzialam BASTA !
Musze zwalic pare(nascie) kilogramow. Odchudzam sie odkad pamietam, z
mniejszymi lub wiekszymi rezultatami (rekord to chyba 14 kg w 4 miesiace),
ale zawsze z murowanym efektem jo-jo...
A w tej chwili...no dobrze bede szczera jak na spowiedzi...
28 lat
BMI 31
nadcisnienie
astma
klopoty z kregoslupem
Plan jest taki
Zadnych slodyczy, ciast i jedzenia po 17. Dieta oparta przedewszystkim na
warzywach, owocach, chudym miesie i pelnym pieczywie oraz nabial. Bede starac
sie nie laczyc weglowodanow z tluszczem (czyli mieso z warzywami, chyba nic
nie nakrecilam). Calosc wsparta dwoma litrami Pu-Ehr dziennie i Meridia 10.
Do tego 2-3 razy w tygodniu 2-3 godziny intensywnego spaceru.
Startuje w najblizszy poniedzialek.
Bardzo prosze o uwagi, trzymanie kciukow i podtrzymywanie na duchu...
Co robicie, gdy napadnie Was wilczy apetyt na np. czekolade w srodku
odchudzania ??
pozdrawiam serdecznie
nann
na priva poprosze tutaj n...@w...pl
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
|
