...czyli kolejny punkt dla dr. Kwaśniewskiego... :)

Już nie tylko słodkie soki i napoje ale i słodkie owoce tracą swoje
zdrowe właściwości.
Kiedyś już pisałam, że będzie zalecane coraz więcej posiłków:
obecnie już nie 5, ale 6 posiłków dziennie ma być zdrowe... ;)
Ciekawe, - dieta roślinna wymusza coraz częstsze jedzenie
i coraz więcej.

http://wiadomosci.onet.pl/1631194,16,1,1,,item.html

----------------------------------------------------
---Cytat:

Cukrzyca - klucz do skutecznej terapii

Cukrzyca jest poważną przewlekłą chorobą, która objawia się zbyt wysokim
poziomem glukozy we krwi. Nieleczona może powodować wiele poważnych,
groźnych dla życia powikłań.
Pocieszające jest jednak to, że chory może w dużym stopniu sam kontrolować
przebieg cukrzycy, m.in. wdrażając zdrową dietą i regularny ruch -
podkreślił diabetolog prof. Waldemar Karnafel.

Z danych przedstawionych przez Karnafela, który jest konsultantem ds.
diabetologii województwa mazowieckiego, wynika, że obecnie na świecie żyje
246 mln chorych na cukrzycę, a liczba ta ciągle wzrasta. Międzynarodowa
Federacja Diabetologiczna (IDF) ocenia, że w 2025 roku liczba chorych
wzrośnie do 380 mln, czyli o 55 proc. W Polsce na cukrzycę choruje 2-2,5
mln osób. Jak ocenił diabetolog, przyczyną wzrostu zachorowań na cukrzycę
jest starzenie się społeczeństw, szerząca się na świecie epidemia otyłości,
popularyzacja zachodniego stylu życia, dla którego typowe są kaloryczna
dieta, bogata w cukry proste i tłuszcze oraz siedzący trybu życia. Ze
statystyk wynika, że obecnie na świecie ponad 1 mld osób ma nadwagę lub
cierpi na otyłość - przypomniał specjalista.

Prof. Karanfel podkreślił, że cukrzyca jest chorobą, której towarzyszą
groźne dla życia powikłania, jak choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym
udar mózgu i zawał serca - z ich powodu umiera od 70 do 80 proc. cukrzyków;
uszkodzenie siatkówki (retinopatia) - cukrzycy są 10-krotnie bardziej
narażeni na utratę wzroku niż osoby zdrowe; uszkodzenie nerek (nefropatia),
uszkodzenie nerwów (neuropatia), zmiany w tkankach stopy prowadzące do tzw.
stopy cukrzycowej, głównej przyczyny amputacji kończyn dolnych.

- Nie ma takiego narządu, który nie ulegałby niszczeniu pod wpływem
wysokiego poziomu glukozy utrzymującego się we krwi - zaznaczył prof.
Karnafel.

Dlatego w profilaktyce groźnych powikłań cukrzycy tak ważne jest
utrzymywanie prawidłowego (lub jak najbardziej zbliżonego do prawidłowego)
poziomu glukozy we krwi oraz prawidłowego stężenia tzw. hemoglobiny
glikowanej, czyli hemoglobiny związanej z cząsteczką cukru. A tu wielką
rolę do odegrania ma sam pacjent - mówił Karnafel.

Jak podkreśliła przewodnicząca Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii,
Alicja Szewczyk, "możliwość kontrolowania przebiegu choroby przez samego
pacjenta jest specyficzną cechą cukrzycy". Samokontrola dotyczy przede
wszystkim stosowania zdrowej diety i podejmowania regularnej aktywności
fizycznej, ale też regularnych pomiarów glukozy we krwi oraz przyjmowania
leków, w tym insuliny.

Niestety, ogromna liczba cukrzyków ma problemy z samokontrolą - mówiła
Szewczyk. Pacjentom wydaje się np., że zdrowe żywienie oznacza ogromne
wyrzeczenia. Tymczasem, dieta osoby chorej na cukrzycę powinna być jak
najbardziej zbliżona do zaleceń żywienia zdrowego człowieka, a więc
urozmaicona i smaczna.

Według Szewczyk, zasadnicza modyfikacja diety dotyczy znacznego
ograniczenia łatwo przyswajalnych węglowodanów, czyli cukru obecnego w
słodyczach, ale też w słodkich owocach czy sokach. Ważne jest, by jeść
często i mało, najlepiej 6 posiłków dziennie - 3 większe i 3 mniejsze;
starać się przestrzegać stałych pór posiłków; unikać przejadania się;
wybierać mało przetworzoną żywność, np. produkty z pełnego ziarna, a do
każdego posiłku jeść warzywa, najlepiej surowe. Powinno się też ograniczyć
spożycie tłuszczów i alkoholu. - Alkohol powoduje u cukrzyków spadek
poziomu glukozy i może prowadzić do groźnej dla życia hipoglikemii -
wyjaśniła Szewczyk.

Wśród pacjentów istnieje też wiele przesądów jeśli chodzi o aktywność
fizyczną. Według prof. Karnafela, aby osiągnąć dobre efekty w kontroli
cukrzycy, chorzy nie powinni wcale ćwiczyć zbyt intensywnie. - Zbyt
intensywna aktywność stanowi dla organizmu źródło stresu, który prowadzi
do nagłego wyrzutu adrenaliny i wzrostu poziomu glukozy - podkreślał
diabetolog. Jego zdaniem, największe korzyści daje cukrzykom umiarkowana
i regularna aktywność, np. półgodzinny spacer każdego dnia.

Jak przypomniał prof. Karnafel, cukrzyca jest chorobą, która stanowi
ogromne obciążenie psychiczne dla chorych. Według diabetologa, wśród
chorych na cukrzycę depresja występuje trzy razy częściej niż w ogólnej
populacji. To m.in. z tej przyczyny często tak trudno im utrzymać
samodyscyplinę. Dlatego lekarze i bliscy powinni pamiętać, że do chorego
trzeba podchodzić bardzo delikatnie, nie straszyć, powoli oswajać go
z chorobą, uczyć jej akceptacji - mówił prof. Karnafel. Bardzo wiele
korzyści pacjent może odnieść z odwiedzenia poradni diabetologicznej
i udziału w spotkaniach działającej przy niej grupy wsparcia.

Hanna Zych-Cisoń, wiceprezes Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa
Diabetyków, podkreśliła, że cukrzyca może mieć również korzystny wpływ na
życie pacjenta. Jak tłumaczyła, ponieważ choroba ta wymaga dużej
samodyscypliny, może pomóc pacjentom w porządkowaniu innych dziedzin życia,
pomagać im w osiąganiu upragnionych celów, po które - bez doświadczenia
choroby - nie mieliby odwagi sięgnąć.
------------------------------------------Koniec cytatu.

Tak, tak... "dużo błonnika", jeszcze "mniej tłuszczu" i koniecznie
"oswoić się z cukrzycą"... ;(
A powyższe uwagi "ekspertki" od cukrzycy wiceprezes ZGPTD - to już
majstersztyk! Cukrzyca ma zalety! GENIALNE! Muszę przyznać, aż takich
"odkryć" jednak nie byłam w stanie przewidzieć... ;(
I jeszcze w poradniach diabetologicznych czeka na cukrzykow "wiele
korzyści"... No nic, tylko chorować!!
Tylko dlaczego przy okazji nie powiedzą ILE KOSZTUJE każdego podatnika
takie "leczenie" cukrzycy?

Krystyna
--
Niektórzy zarabiają na życie, uprawiając żonglerkę naukawą. J.Grabowski