Witam,
Odkrylem ostatnio, ze w ciagu dnia czesto jem ponizej 1000 kalorii. Wiem, ze
to niezdrowe, bo organizm moze przerzucic sie na tryb glodowy, ale jakos tak
wychodzi, ze mi to starczy i nie czuje glodu..
Czy mozecie poradzic mi cos dietetycznego(niskotluszczowego), co moglbym
dojesc aby dobic do tych przepisowych 1300-1500?

I jak to jest z tym trybem glodowym - clzowiek przestawia sie na niego
natychmiast, po paru dniach, czy jak? Czy jesli bede jest czesto, a male
porcje to bedzie ok?


pozdrawiam
Merlin


--
Tomasz 'Merlin' Kolinko
Per Aspera ad astra