Odchudzam się
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 13
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-07-04 20:35:26
Temat: Odchudzam sięOd: "Ryszard" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witajcie!
Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na początku
czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87. I muszę dobić do 75 kilogramów. Uda mi się.
Jak myślicie. Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka owoców,
warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
PS. To jest moja trzecie podejście. Myslę, że ostatnie.
Pozdrawiam Ryszard
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-07-04 21:07:35
Temat: Re: Odchudzam siOd: Evunia <h...@e...day.pl> szukaj wiadomości tego autora
4 Jul 2004 22:35:26 +0200, na pl.misc.dieta, Ryszard napisał(a):
> Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na
początku
> czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87.
Jestem zmęczona, więc może dlatego nie rozumiem prostych rzeczy, ale...
90-87=3 no i od czerwca to miesiąc a nie dwa i pół. Coś przegapiłam ?
> I muszę dobić do 75 kilogramów. Uda mi się.
> Jak myślicie.
To zależy tylko od Ciebie, Twojej silnej woli i motywacji.
Jeśli chcesz baaaaardzo, to się uda :) Trzymam kciuki :)
> Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka owoców,
> warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
I nigdy nie robi Ci się słabo ?
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-07-04 21:43:08
Temat: Re: Odchudzam siOd: Barbara Anna <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Evunia:
>>Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na
początku
>>czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87.
>
> Jestem zmęczona, więc może dlatego nie rozumiem prostych rzeczy, ale...
> 90-87=3 no i od czerwca to miesiąc a nie dwa i pół. Coś przegapiłam ?
Ja tez sie zastanawialam nad tym dluzsza chwile, ale potem doszlam, ze to
15 kg to jest _plan_.
Co do diety: IMO niemal murowany tryb glodowy i jojo. Sugerowalabym poczytac
o dietach niskoweglowodanowych, Atkinsie, Montignacu, DO, czy ostatnio lansowanej
South Beach.
Pozdrowienia :)
BA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-07-04 22:03:46
Temat: Re: Odchudzam sięOd: "Hoody" <hoodszy_usunto@usunto_o2.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Ryszard" <r...@o...pl> napisał w wiadomości
news:675b.000008ca.40e86a0e@newsgate.onet.pl...
> Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś
na początku
> czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87. I muszę dobić do 75 kilogramów.
Uda mi się.
> Jak myślicie. Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka
owoców,
> warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
> PS. To jest moja trzecie podejście. Myslę, że ostatnie.
Lepiej juz teraz pomysl co bedziesz robil gdy juz
osiagniesz te swoja wymarzona wage...
Co zrobisz by ja utrzymac???
pzdr
H.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-07-04 22:44:55
Temat: Re: Odchudzam sięOd: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Ryszard" <r...@o...pl> napisał w wiadomości
news:675b.000008ca.40e86a0e@newsgate.onet.pl...
A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
>
> PS. To jest moja trzecie podejście. Myslę, że ostatnie.
Też tak myślę :(
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-07-05 08:31:43
Temat: Re: Odchudzam siOd: Evunia <h...@e...day.pl> szukaj wiadomości tego autora
Sun, 04 Jul 2004 23:43:08 +0200, na pl.misc.dieta, Barbara Anna napisał(a):
> Ja tez sie zastanawialam nad tym dluzsza chwile, ale potem doszlam, ze to
> 15 kg to jest _plan_.
Wpadłam na to wreszcie też, ale już po wysłaniu posta ;)
Strasznie niejasno niektórzy potrafią pisać, a szkoda, bo czasami mogą z
tego wyjść całkiem poważne nieporozumienia.
Dzięki, Barbaro Anno :)
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-07-05 09:16:46
Temat: Re: Odchudzam sięOd: Marcin Wojtynski <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
"Ryszard" <r...@o...pl> writes:
> Witajcie!
>
> Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na
początku
> czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87. I muszę dobić do 75 kilogramów. Uda mi
się.
> Jak myślicie.
Może się nie udać...
>Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka owoców,
> warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
OK. Ale dodaj do tego normalny objad o 17-18 i 60min ruchu dziennie.
Jeśli jeszcze ciezko Ci uprawiac jakies bardziej wymagające sporty to zacznij od
godziny SZYBKIEGO(min 6km/h) marszu dziennie. Może być też rower ale musisz jechać
dosyć
szybko na niskim biegu, zeby się troche namachać :))
Ja w podobny sposób schudłem 20kg w ok 5-6 miesiecy, potem mocno się zaangażowałem w
bieganie
i czasem nawet musze uważać żeby nie ważyć za mało ( a zdarza mi się zjeść kilo
bananów
na raz albo czekoladę czy górę ciasta ;).
> > Pozdrawiam Ryszard
Pozdrawiam
Marcin
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-07-05 15:24:40
Temat: Re: Odchudzam siOd: "Ryszard" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
> 4 Jul 2004 22:35:26 +0200, na pl.misc.dieta, Ryszard napisał(a):
>
> > Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na
początku
> > czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87.
>
> Jestem zmęczona, więc może dlatego nie rozumiem prostych rzeczy, ale...
> 90-87=3 no i od czerwca to miesiąc a nie dwa i pół. Coś przegapiłam ?
>
> > I muszę dobić do 75 kilogramów. Uda mi się.
To jest plan. Taka waga ma być 1 września.
> > Jak myślicie.
>
> To zależy tylko od Ciebie, Twojej silnej woli i motywacji.
> Jeśli chcesz baaaaardzo, to się uda :) Trzymam kciuki :)
>
To jest trzecie podejscie. Jak to mówia do trzech razy sztuka.
> > Na śniadanko 4 kromeczki razowca z jakąś wędlinką i kilka owoców,
> > warzyw. A później już tylko owoce i warzywa. A w niedzielę drugie danie.
>
> I nigdy nie robi Ci się słabo ?
>
Na szczęście nie. Może przy bardzo duzym wysiłku fizycznym. Ale na szczęście ten
wysiłek jest dosyć umiarkowany. Jak wstałbym szybko to może troszkę.
>
> --
> Eva Sheers
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-07-05 15:35:30
Temat: Re: Odchudzam siOd: "Ryszard" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Evunia:
>
> >>Odchudzam się. 15 kilogramów w 2.5 miesiąca. Co Wy na to. Zacząłem gdzieś na
początku
> >>czerwca. Od około 90 kilo. Teraz mam 87.
> >
> > Jestem zmęczona, więc może dlatego nie rozumiem prostych rzeczy, ale...
> > 90-87=3 no i od czerwca to miesiąc a nie dwa i pół. Coś przegapiłam ?
>
> Ja tez sie zastanawialam nad tym dluzsza chwile, ale potem doszlam, ze to
> 15 kg to jest _plan_.
>
> Co do diety: IMO niemal murowany tryb glodowy i jojo.
Może nie bedzie tak źle. Ale to jest 3 podejście. Myslę, że ostatnie. A poprzednio
rzeczywiście wracałem do wagi przed.
> Sugerowalabym poczytac
> o dietach niskoweglowodanowych, Atkinsie, Montignacu, DO, czy ostatnio lansowanej
> South Beach.
>
Niestety nie moge sobie pozwolić na inną dietę. Goni mnie czas.
A jeśli mam zjeść jak wróbelek to wolę nic nie jeść. Po co sobie smak robić.
Oczywiścię nie żrę ale w kazdym posiłku zostawało to coś czego później nie spaliłem.
I
tak rośnie waga każdego nadmiarowego.
Pozdrawiam
Ryszard
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2004-07-05 15:48:11
Temat: Re: Odchudzam sięOd: "Ryszard" <r...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam!
> Lepiej juz teraz pomysl co bedziesz robil gdy juz
> osiagniesz te swoja wymarzona wage...
> Co zrobisz by ja utrzymac???
Ona nie jest taka wymarzona. Ona jest optymalna dla mojego wzrostu. I jest wynikiem
zakładu. Aby utrzymac wagę będę po prostu mniej jadł. Bo mitem jest pogląd, że
człowiek zdoła spalić to co zje. Poza nielicznymi wyjątkami dzisiejsza praca wymaga
mało energii. A kromka dziennie ponad daje kilka kilogramów rocznie. A jak jest to
kilka kromek to efekty widać niestety.
Pozdrawiam
Ryszard
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |