Najskuteczniejsza na zgrabne posladki jest jazda na rolkach , lyzwach rower
tez jest dobry choc miesin posladkowy nie jest zaangazowany w tak duzym
stopniu.
Po rolkach naprawde czujesz ze masz 4 litery, a jak preferujesz trening
wytrzymalosciowy to mozesz uzyskac naprawde ladne efekty (doslownie i w
przenosni :)


Tatanka.