Użytkownik Anastazja <a...@p...fm> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:3...@n...vogel.pl...

> Zależy jakiej kaszy..... Jeśli chodzi o gryczaną to mimo, że ma ona sporo
> kalorii, posiada niski indeks glikemiczny, dlatego też w porównaniu np.:
> do ziemniaka, który choć zawiera ok 250 kcal mniej niż kasza, jest ona
> produktem nie tuczącym, gdyż ziemniak posiada bardzo wysoki indeks
> glikemiczny (90).

Dzieki :-)
Chodzilo mi o gryczana i jeczmienna.Tak sobie ostatnio kombinuje z
kaloriami,lato idzie trzeba sie pozbyc kola ratunkowego w pasie :-)

pozdrawiam.Magda