Blagam - pomozcie !!!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 174

31. Data: 2002-01-17 19:48:23

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!!
Od: "alf" <s...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Beata P." <b...@s...net> wrote in message
news:a26aju$gh8$1@news.tpi.pl...
> Witam...od tygodnia jestem na diecie optymalnej,
>przepisy biore z ksiazki dr Kwasniewskiego wszystko >wg regul i
>niestety nie moge schudnac a wrecz przeciwnie. >Zaczynajac diete przy
>164 cm wazylam 69 kg teraz po tygodniu 70,5. To dla >mnie
>przerazajace, cale zycie bardzo dbalam by nie przytyc a >teraz....
>Zaczynam juz watpic w te diete. Blagam poradzcie mi >cos. Co jest nie
>tak? W jednych opracowaniach czytam, ze mozna jesc >tyle ile sie chce
>aby tylko zachowac proporcje (i tak wlasnie robie) a w >kalkulatorze
>ktory mam jest napisane, ze dzienna ilosc B T i W nie >moze
>przekraczac okreslonych ilosci wagowych (48g 150g >48g). Wysylam juz

1. z tego co wiem (ja nie mialem tych problemow
- zreszta na wage wszedlem po miesiacu) nalezy zmniejszyc ilosc zjadanego
tluszczu zeby umozliwic organizmowi spalenie wlasnego.

2. troche krotko zeby oceniac

3. a czy dobrze twoj organizm przyjmuje DO ?
wiele osob NA POCZATKU ma problemy z
przyjmowaniem tluszczu i chudnie automatycznie

4. na poczatku powinno byc troche wiecej bialka a mniej weglowodanow BTW
1:3:0,5

A|F
18 mies DO

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

32. Data: 2002-01-17 21:49:01

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!! OT
Od: "alf" <s...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

"chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
news:a26kom$2vk$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik Iza <i...@i...pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:a26jm5$gim$...@o...ict.pwr.wroc.pl...
> >
> > ... Ale nie wiem czy wiesz jest jeszcze nazwa "żywienie optymalne" - i
co Ty
> > na to?]
>
> Jako wielki badacz tematu przypuszczam, ze to tylko mutacja. ;)

Jako wielki badacz tematu powinienes sie poswiecic dla dobra ludzkosci i
przejsc na 2 miesiace na DO
(przez 2 miesiace na pewno nie umrzesz, a przynajmniej przestaniesz klepac
jezorem bez potrzeby )

A|F

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

33. Data: 2002-01-17 22:17:24

Temat: Re: Odp: Blagam - pomozcie !!!
Od: b...@o...com.au (George Zieba) szukaj wiadomości tego autora

"Iza" <i...@i...pl> wrote in message
news:<a26j5n$fs0$1@okapi.ict.pwr.wroc.pl>...

> Użytkownik <b...@o...com.au> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:6...@n...onet.pl...
> > Swieta prawda ... :-))
>
> [Znowu się ze mną zgadzasz?!! Własnym oczom nie wierzę ;-))]

Moze to efekty DO ? :-))))))

> to efekt końcowy jest
> > > bardzo miły dla oka :-)))
> >
> > POTWIERDZAM !! :-))
>
> [... Ale do mięśni twarzy jeszcze nie doszłam ;-))))

ale godac nimi potraaaafisz :-))) it to calkiem zgrabnie
i bardzo madrze ...

J

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

34. Data: 2002-01-17 23:11:27

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!!
Od: "Krystyna *Opty*" <k...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Beata P." <b...@s...net> napisał w wiadomości
news:a26aju$gh8$1@news.tpi.pl...
> Witam...od tygodnia jestem na diecie optymalnej, kupilam wage,
> przepisy biore z ksiazki dr Kwasniewskiego wszystko wg regul i
> niestety nie moge schudnac a wrecz przeciwnie. Zaczynajac diete przy
> 164 cm wazylam 69 kg teraz po tygodniu 70,5. To dla mnie
> przerazajace, cale zycie bardzo dbalam by nie przytyc a teraz....

No właśnie, co to znaczy "całe życie dbałam, żeby nie przytyć"? Dbać można
bardzo różnie. Prawdopodobnie chciałaś powiedzieć: "unikałam tłuszczu w
jedzeniu", "jadłam dużo owoców i warzyw" itp . no ale ja się tylko tak
domyślam... a nie wiem konkretnie.

> Zaczynam juz watpic w te diete.

Już po tygodniu? Przypuszczam, że trochę za mało poznałaś teorii, a to
sprawia, że często będą dopadać Cię wątpliwości i strach, że sobie
szkodzisz. Początki bywają trudne. Jak w każdej innej sytuacji. Zmiana diety
z niskotłuszczowej opartej na węglowodanach, na wysokotłuszczową
niskowęglowodanową, to dla organizmu swoisty szok i na reakcję także
potrzebuje czasu. Dieta działa w o l n i e j niż tabletka, ale w
perspektywie czasu s k u t e c z n i e j. Dobrze jest sobie to uświadomić.
Ja w uświadamianie wgryzałam się miesiąc, ze spaniem także miałam kłopot
(nerwica) no i jeszcze ten szok przy czytaniu czegoś tak przewrotnego, jak
"Dieta Optymalna" ... eh... to były emocje!

> Co jadam: jajka na boczku, bigos optymalny, smietane 30%, pasztetowa,
> salceson, placki serowe z przepisow, lyzke surowki z kapusty kiszonej.
> Czy cos nie tak?

Jesz bardzo dobrze. Tak trzymaj i daj sobie trochę czasu i więcej
cierpliwości, bo naprawdę warto, szczególnie gdy jeszcze całe zycie przed
Tobą. Na razie dużo czytaj na temat DO i trzymaj się przepisów.

Acha! I musisz uodpornić się na wszelkiego rodzaju reklamy zalecające
"zdrowe odżywianie" i tego typu rzeczy, a niestety jesteśmy na to narażani
na każdym kroku.

Pozdrawiam
Krystyna*Opty*
(3,5 roku na DO)
> Bardzo prosze zaawansowanych optymalnych o pomoc.
> pozdrawiam
> Beata
>
>
Na początek trzymaj się tych przepisów, chodzi o to, by wyrobić sobie pewne,
zupełnie odmienne nawyki. Także przy zakupach potrzebny jest nowy sposób
wartościowania żywności. Zawartość mojego kosza w sklepie wygląda zupełnie
inaczej, niż innych klientów.
Najpierw więc trzeba zmienić myślenie, nie ulegać odruchom naśladownictwa
ogółu (odruch stadny), ale to wymaga samodzielnej, niezależnej i świadomej
decyzji.
Im bardziej dieta była odmienna od DO, tym wiecej białka organizm potrzebuje
na przebudowę enzymów. Ja w pierwszych dniach nawet czułam się jak przy
grypie, przyspieszylo także serce, ale następne dni były już coraz lepsze.
Przeczytałam gdzieś, że w ludzkim przewodzie pokarmowym może znajdować się
aż 1,5 kg (!) różnych mikroorganizmów żywiących się naszym pokarmem. Przy
zmianie diety, one giną, stajemy się więc lżejsi także z tego powodu, to
jest jednak tylko początek. Bywa u ludzi spadek 10 kg na miesiąc. Nie miałam
nadwagi więc mogę tylko powiedzieć, jak było ze mną (56 kg). Pierwszy spadek
wagi (2kg) nastapił po około 2-3 tygodniach, następny spadek znowu nastąpił
skokowo za ok. miesiąc i w sumie zatrzymał się na 52 kg. Widocznie jest taka
właśnie moja
n a l e ż n a waga (a nie "idealna", bo cóż to jest ideał?) J.K. używa
zwrotu "należna", czyli zgodna z naszym indywidualnym programem genetycznym.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

35. Data: 2002-01-18 01:18:28

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!!
Od: "Pszemol" <P...@P...com> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

36. Data: 2002-01-18 05:21:52

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!!
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Iza <i...@i...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a26p12$n7n$...@o...ict.pwr.wroc.pl...
>
> Użytkownik chaciur <g...@k...net.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:a26nj6$dgk$...@n...tpi.pl...
> > > [Jakie jeszcze? Tylko podawaj po jednym, a nie jak z tymi punktami o
> > > łowieniu sekt :-)]
> >
> > Dobrze bede Ci dozowal po kropelce:
> > kap 1 - ci co sie odzywiaja DO to 'Ludzie' a reszta 'ludzie'
>
> [W tej grupie kropelek ... czyli kałuży ;-), raczej sie nie dogadamy, bo ja
> zdecydowanie stronię od ideologii - miałam na myśli kropelki z serii z
> DIETĄ.]

ok :(( jak wolisz

> Tylko, ze klucz nie lezy w diecie lecz glebiej.
>
> [Gdzie? Zaintrygowałeś mnie ...]

No to sie zdecyduj. Chcesz sluchac o ideologii, motywacji,
sensie istnienia czy nie ? ;)

> > No dobrze, zgodze sie ze tydzien to malo ale moge sie z kazdym zalozyc, ze
> w tydzien
> > zgrubne 2 kg lub schudne 5.

> [Ja za to poleciłabym taką co bez żadnych cudów da porządany efekt - sposób
> na to jest jeden, zmniejszyć podaż kalorii - wiekszość ludzi na świecie je
> po prostu za dużo.

Jesc mniej niz sie zuzywa! Czyli zachwiac bilans!
I dogadujemy sie swietnie! Szkoda, ze nie jestes optymalna bo
mielibysmy precedens. :)

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

37. Data: 2002-01-18 05:22:02

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!! OT
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik alf <s...@a...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a27gjo$gkh$...@n...tpi.pl...
>
> "chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
> news:a26kom$2vk$1@news.tpi.pl...
> >
> > Użytkownik Iza <i...@i...pl> w wiadomości do grup
> dyskusyjnych napisał:a26jm5$gim$...@o...ict.pwr.wroc.pl...
> > >
> > > ... Ale nie wiem czy wiesz jest jeszcze nazwa "żywienie optymalne" - i
> co Ty
> > > na to?]
> >
> > Jako wielki badacz tematu przypuszczam, ze to tylko mutacja. ;)
>
> Jako wielki badacz tematu powinienes sie poswiecic dla dobra ludzkosci i
> przejsc na 2 miesiace na DO

Ok! no problem - uluzcie mi tylko diete optymalna veganska, dobrze?
Mysle ze jest to mozliwe. Mowie zupelnie powaznie.
Tylko moze lepiej dla mnie gdybyscie wzieli tez pod uwage
rady Atkinsa i moze jeszcze tego chinczyka Izy - jezeli to
nie jest Kwasniewski w peruce i z klipsami uskasniajacym.

> (przez 2 miesiace na pewno nie umrzesz, a przynajmniej przestaniesz klepac
> jezorem bez potrzeby )

Zaczynam sie obawiac czy sie nie stane zbyt agresywny, po Twych
slowach sadzac . Ale oki! Zgodzilem sie - slowo sie rzeklo!

pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

38. Data: 2002-01-18 08:38:20

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!! OT
Od: "alf" <s...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

"chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
news:a28bb8$mbp$1@news.tpi.pl...
> > Jako wielki badacz tematu powinienes sie poswiecic dla dobra ludzkosci i
> > przejsc na 2 miesiace na DO
>
> Ok! no problem - uluzcie mi tylko diete optymalna veganska, dobrze?
> Mysle ze jest to mozliwe. Mowie zupelnie powaznie.

jezeli w wersji lakto - ovo ( tak to sie mowi ?) to powinno sie udac
musialbys wstepnie podac swoje podstawowe parametry
wzrost, waga, wiek i czy masz jakies schorzenia

A|F

PS. to byla agresja kontrolowana - jakbym mial reagowac na kazdy post
do ktorego mam zastrzezenia to byscie mnie szybko splonkowali ;-)
a w Twoim przypadku wkurzylo mnie ze ktos szuka konkretnego rozwiazania
a Ty bawisz sie w "scrabble"

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

39. Data: 2002-01-18 09:05:59

Temat: Re: Blagam - pomozcie !!! OT
Od: "chaciur" <g...@k...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik alf <s...@a...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a28ml7$juq$...@n...tpi.pl...
>
> "chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
> news:a28bb8$mbp$1@news.tpi.pl...
> > > Jako wielki badacz tematu powinienes sie poswiecic dla dobra ludzkosci i
> > > przejsc na 2 miesiace na DO
> >
> > Ok! no problem - uluzcie mi tylko diete optymalna veganska, dobrze?
> > Mysle ze jest to mozliwe. Mowie zupelnie powaznie.
>
> jezeli w wersji lakto - ovo ( tak to sie mowi ?) to powinno sie udac

Musi byc weganska. Mysle, ze tez sie da. Leszek cos takiego pisze
w watku: Weganska opty news:a27n64$nub$1@news.tpi.pl .

> musialbys wstepnie podac swoje podstawowe parametry
> wzrost, waga, wiek i czy masz jakies schorzenia

szesc stop i dwa cale ;) ok nie bede utrudnial:
188cm/70kg/31zim schorzenia: alergia na kota - po glodowce
mi przeszla ale teraz wraca, wada wzroku -2 dioptrie

> a w Twoim przypadku wkurzylo mnie ze ktos szuka konkretnego rozwiazania
> a Ty bawisz sie w "scrabble"

No wiesz co! Zartowalismy sobie z Iza wesolo o marketingu.
Jezeli takie rzeczy wyprowadzaja Cie z rownowagi to moze
powinienes dolaczyc do mnie?
Wez udzial w eksperymencie opty-weganska 2 miesiace? No!
Nie daj sie prosic.
W trakcie zabijania zwierzat one sie strasznie boja.
Wyobraz sobie siebie - gdyby tak pijany rzeznik pomylil
Cie z jakims zwierzatkiem ? Bal bys sie jak cholera!
Wydziela sie adrenalina i bog raczy wiedziec co jeszcze.
A myslisz, ze skad sie bierze agresja - ze strachu wlasnie.
Ze strachu ktorym sie karmisz.
pozdrawiam Chaciur

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

40. Data: 2002-01-18 10:16:58

Temat: Odp: Odp: Blagam - pomozcie !!!
Od: "Iza" <i...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> ale godac nimi potraaaafisz :-))) it to calkiem zgrabnie
> i bardzo madrze ...

Jureczku, dzisiaj to ja niczego nie potrafie, a juz na pewno stukac w
klawiature, zwlaszcza polskich znakow - dostalam blokade w dwa kolejne stawy
jednej i drugiej dloni i jetsem najprawdziwsza w swiecie kaleka :-(

I.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry