> Witam,
>
> po wielu latach chodzenia po górach, jaskiniach i po wielu trudnych
wyprawach
> rowerowych mam problem ze stawami kolanowymi (myślę że to żadna nowość dla
> grupowiczów). Problem zaczął się stopniowo pojawiać już jakieś 10 lat
temu, a
> objawia się bólem (o różnym natężeniu) w momencie gdy troche przeciążę
kolana
> (np. w górach gdy schodzę z cięższym plecakiem lub po kilku dniach wyprawy
> rowerowej). Staram się zabezpieczyc moje kolana ja tylko mogę - w górach
do
> trekingu używam kijków teleskopowych, jeżdżąc na rowerze w niższych temp.
> ochraniam je ocieplaczami i np. gore-texem, stosuje różne maści, opaski
> uciskowe - ale to tylko trochę pomaga. Byłem z tym kilka razy u różnych
lekarzy
> (raczej konowałów), ale oni rozkładali bezradnie ręce, twierdząc, że tak
już
> mam i raczej tak zostanie (jeden z lekarzy stwierdził, że to normalne -
jak on
> jeździ na na nartach, to też go bolą kolana... Opinie pozostałych lekarzy:
to
> po cholerę chodzę po górach jak mam kłopot z kolanami???). Słyszałem
opinię
> róznych osób, że może być to uszkodzenie chrząstki stawowej(lub coś w tym
> rodzaju)i jest to raczej nieodwracalne. Na co dzień mi to nie przeszkadza,
bo
> objawia się tylko wtedy, gdy przeforsuję kolana. Nie chodzi mi o
postawienie
> diagnozy, ale o wypowiedzi grupowiczów jak oni sobie radzą z podobnymi
> problemami.
> Jeszcze pytanie o opaski uciskowe - do tej pory stosowałem w
trudniejszych
> momentach zwykłe bawełniane elastyczne - a co sądzicie o tych z neoprenu,
są
> lepsze?
> Widziałem niedawno takie neoprenowe z otworem na rzepkę i zwykłe (bez
otworu).
> Które z nich wydaja się korzystniejsze na dolegliwości podobne do moich?
>
Ja tez mam niewyjasnione problemy z kolanami. Chodzilam z tym po lekarzach,
przepisywali mi rozne leki ale nic nie pomoglo. Jesli chodzi o opaski to
zabronil mi ich uzywac bo stwierdzil , ze opaska zmniejsza prace miesni
stawu, a chodzi o to by je wlasnie dobrze wycwiczyc. I zalecil duzo ruchu.
Ale jednak jak boli to boli i na to nie mam rady : (

Maja