Picie płynów podczas posiłku
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 9
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-01-12 13:12:40
Temat: Picie płynów podczas posiłkuOd: Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Jak to właściwie jest z piciem podczas jedzenia?
W publikacjach dot. odchudzania / utrzymania wagi wyczytałam dwie sprzeczne
ze sobą opinie:
1. Nie należy pić niczego podczas posiłku, ponieważ to rozwadnia kwasy
żołądkowe i opóźnia trawienie
2. Należy pić co najmniej 0,5 litra płynów podczas posiłku, ponieważ jest to
niezbędne do strawienia pokarmu (a ten proces obciąża układ pokarmowy)
Czego się trzymać?
--
Kinga "Słowotok" Macyszyn
*Jeśli za pieniaczy uważasz osoby, które były uprzejme zwrócić
koleżance Kindze 'Słowotok' Macyszyn uwagę, że grupa dyskusyjna
to nie irc i dzięki temu Kinga 'Słowotok' Macyszyn zaczęła
się pienić, to tak, jestem zdecydowaną pieniaczką* [Aneta Reluga]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2004-01-13 16:14:45
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: "gapa" <grazynka9@USUŃo2.pl> szukaj wiadomości tego autora
> 1. Nie należy pić niczego podczas posiłku, ponieważ to rozwadnia kwasy
> żołądkowe i opóźnia trawienie
> 2. Należy pić co najmniej 0,5 litra płynów podczas posiłku, ponieważ jest
to
> niezbędne do strawienia pokarmu (a ten proces obciąża układ pokarmowy)
>
> Czego się trzymać?
hehe, dobre pytanie :) ja się trzymam własnej ochoty- to sie nazywa
instynkt. a Tobie naprawde trudno coś doradzić. Może tydzien tak i tydzień
tak i zobaczysz co Ci bardziej pasuje?
> *Jeśli za pieniaczy uważasz osoby, które były uprzejme zwrócić
> koleżance Kindze 'Słowotok' Macyszyn uwagę, że grupa dyskusyjna
> to nie irc i dzięki temu Kinga 'Słowotok' Macyszyn zaczęła
> się pienić, to tak, jestem zdecydowaną pieniaczką* [Aneta Reluga]
:)))))) to podoba mi się najbardziej :)
pzdr. grazyna
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-01-14 10:17:34
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
>
> hehe, dobre pytanie :) ja się trzymam własnej ochoty- to sie nazywa
> instynkt. a Tobie naprawde trudno coś doradzić. Może tydzien tak i tydzień
> tak i zobaczysz co Ci bardziej pasuje?
>
Wiesz, to jest tak samo z innymi rzeczami. Zgłupieć można czytając różne
diety, dlatego wiele osób trzyma się jednej i jest jej wierna, bo to pozwala
na bycie konsekwentnym.
Natomiast dla mnie, która po prostu stara się jeść mniej i mniej
kalorycznych potraw jest to czasem zwodnicze - jedne poradniki polecają
brokuły, ponieważ 100 g ma tylko 30 kcal, w innych dietach takich jak MM są
one niewskazane ze względu na wysoki indeks glikemiczny.
Generalnie: nie jest lekko.
A wodę też piję, kiedy tylko mam ochotę.
:)))))) to podoba mi się najbardziej :)
Stąd się wziął "nowy" nick :)
Pzdr
K
od wczoraj na wodzie mineralnej i śliwkach suszonych zainspirowana Hafsą
--
Kinga "Słowotok" Macyszyn
*Jeśli za pieniaczy uważasz osoby, które były uprzejme zwrócić
koleżance Kindze 'Słowotok' Macyszyn uwagę, że grupa dyskusyjna
to nie irc i dzięki temu Kinga 'Słowotok' Macyszyn zaczęła
się pienić, to tak, jestem zdecydowaną pieniaczką* [Aneta Reluga]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-01-14 10:39:04
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: " " <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> napisał(a):
> jedne poradniki polecają
> brokuły, ponieważ 100 g ma tylko 30 kcal, w innych dietach takich jak MM są
> one niewskazane ze względu na wysoki indeks glikemiczny.
Brokuły mają IG poniżej 15.
sz.
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2004-01-14 10:56:05
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Brokuły mają IG poniżej 15.
>
To dlaczego są w takim razie niewskazane?
Bardzo je lubię i jem co najmniej dwa razy w tygodniu na obiad i za każdym
razem się zastanawiam dlaczego ktoś wpisał je na listę produktów
niewskazanych przy odchudzaniu / zachowaniu wagi.
--
Kinga "Słowotok" Macyszyn
*Jeśli za pieniaczy uważasz osoby, które były uprzejme zwrócić
koleżance Kindze 'Słowotok' Macyszyn uwagę, że grupa dyskusyjna
to nie irc i dzięki temu Kinga 'Słowotok' Macyszyn zaczęła
się pienić, to tak, jestem zdecydowaną pieniaczką* [Aneta Reluga]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2004-01-14 11:07:53
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: " " <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> napisał(a):
> Bardzo je lubię i jem co najmniej dwa razy w tygodniu na obiad i za każdym
> razem się zastanawiam dlaczego ktoś wpisał je na listę produktów
> niewskazanych przy odchudzaniu / zachowaniu wagi.
Kto wpisał i gdzie ta lista?
Montignac brokuły jak najbardziej poleca.
sz.
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2004-01-14 11:20:59
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Kto wpisał i gdzie ta lista?
> Montignac brokuły jak najbardziej poleca.
>
Pardon, odwołuję, pomyliło mi się. Poszukam w domu i przyniosę.
--
Kinga "Słowotok" Macyszyn
*Jeśli za pieniaczy uważasz osoby, które były uprzejme zwrócić
koleżance Kindze 'Słowotok' Macyszyn uwagę, że grupa dyskusyjna
to nie irc i dzięki temu Kinga 'Słowotok' Macyszyn zaczęła
się pienić, to tak, jestem zdecydowaną pieniaczką* [Aneta Reluga]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2004-01-14 14:59:34
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: " annaklay" <a...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> napisał(a):
> > Brokuły mają IG poniżej 15.
> >
> To dlaczego są w takim razie niewskazane?
> Bardzo je lubię i jem co najmniej dwa razy w tygodniu na obiad i za każdym
> razem się zastanawiam dlaczego ktoś wpisał je na listę produktów
> niewskazanych przy odchudzaniu / zachowaniu wagi.
>
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=2069014&dopt=Abstra
ct
Pod w/w adresem znajdziesz abstrakt na temat pozytywnego zwiazku jaki
istnieje pomiedzy zjadaniem bokulow(brokoli), a aktywnoscia cytochromu P450.
Cytochrom P450 jest to system umiejscowiony w watrobie i odpowiadajacy za
odtoksycznianie organizmu.
Stanowi go grupa ok. od 50 do 100 enzymow. Kazdy z tych enzymow bierze
udzial w neutralizacji toksyn o specyficznym charakterze chemicznym.
Brokoli (brokuly) zawieraja zwiazki chemiczne ktore pozwalaja na
regeneracje pewnych
enzymow wchodzacych w sklad cytochromu P450 i zwiekszenie jego aktywnosci.
Sa wiec jak najbardziej wskazane w trakcie odchudzania ( nawet 2 do 3 razy
na tydzien, ale gotowane na parze, a nie surowe !).
Na marginesie, w abstrakcie podaje sie, ze ciaza i srodki antykoncepcyjne
obnizaja aktywnosc tego systemu odtoksyczniania, a aktywnosc fizyczna
zwieksza jego dzialanie.
Brokuly sa bardzo wskazane dla osob palacych papierosy.
anna
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2004-01-14 15:06:36
Temat: Re: Picie płynów podczas posiłkuOd: Kinga 'Słowotok' Macyszyn <k...@b...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Dziękuję. Jem gotowane, wprawdzie w wodzie, ale nigdy surowe (o tej porze
roku to najczęściej mrożonki)
K
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |