[Pyt] Nerwica

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2005-01-05 20:22:28

Temat: [Pyt] Nerwica
Od: "Aneta" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam

W zasadzie swoje pytanie kieruje do psychologow. Jestem 20 letnia studentka,
bardzo zabiegana.
Mam problemy z opanowaniem nerwow. Sadze ze jest to nerwica gdyz znajomy
lekarz pierwszego kontaktu zdiagnozowal ta chorobe jako prawdopodobna.
Objawia sie ona naglym bardzo zlym samopoczuciem, niepokojem, kolataniem
serca a skutkiem sa bardzo silne skurcze zoladka ktore prowadza do nudnosci
i wymiotow.
Nie potrafie sobie poradzic z opanowaniem nerwow, gdy nawet objawy zanikna
po calym dniu spedzonym w lozku - sa wstanie powrocic w kazdym momencie.

Chcialabym sie poradzic, co powinnam zrobic poza wizytami u lekarza by
skutecznie poprawic swoje samopoczucie - jak powinnam podejsc do tego
problemu i czy sa jakies srodki farmakologiczne bez recepty ktore moglyby mi
pomoc.

Za wszelkie porady z gory dziekuje
pozdrawiam
Aneta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-01-06 11:12:06

Temat: Re: [Pyt] Nerwica
Od: "aneta" <a...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

dużo ruchu (jakis sport) DOBRY psychiatra,no ewentualnie psycholog

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-01-06 19:22:26

Temat: Re: [Pyt] Nerwica
Od: Adam Dziendziel <w...@g...o2.gwiazdka.pl> szukaj wiadomości tego autora

Aneta wrote:
>
> Chcialabym sie poradzic, co powinnam zrobic poza wizytami u lekarza by
> skutecznie poprawic swoje samopoczucie - jak powinnam podejsc do tego
> problemu i czy sa jakies srodki farmakologiczne bez recepty ktore moglyby mi
> pomoc.

Witaminy z grupy B (tabletki lub drożdze, żółtka), magnez (kakako,
orzechy), wszelkie antyutleniacze, a także kwasy tłuszczowe n-3 (tran,
olej lniany, rzepakowy i oliwa) przy zmniejszonym spożyciu pozostałych
tłuszczów (także nienasyconych n-6). Węglowodany o niskim indeksie
glikemicznym (warzywa, owoce, ciemne pieczywo) dla utrzymania energii
przez cały dzień. Jeśli lubisz mocną zieloną herbatkę lub pokrzywę, stać
Cię na miąższ aloesu lub jonizator Sobolewskiego to mogą one pomóc przy
oczyszczaniu organizmu z toksyn. Podobnie oczywiście działa ruch. Możesz
także pić herbatkę z melisy lub kozłka (lub łykać Persen), ale to już
leczenie objawów, a środki mogą trochę otępiać, choć z drugiej strony
jeśli połączysz to np. z ćwiczeniami typu integracja oddechem
(rebirthing) czy obserwacją i aplifikacją POP (psych. zor. na proces)
efekt może być jak najbardziej dobry.

Pozdr,
Adam