Re[2]: Montignac- w sumie rzopoczęty - pytania

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!new
sgate.onet.pl!newsgate.pl
From: d...@i...pl (DiMU)
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re[2]: Montignac- w sumie rzopoczęty - pytania
Date: 21 Mar 2006 17:52:58 +0100
Organization: email<>news gateway
Lines: 41
Message-ID: <1...@i...pl>
References: <dvn582$t0k$5@opal.futuro.pl>
Reply-To: DiMU <d...@i...pl>
NNTP-Posting-Host: newsgate.onet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: newsgate.test.onet.pl 1142959978 27574 213.180.130.18 (21 Mar 2006 16:52:58
GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 21 Mar 2006 16:52:58 GMT
X-Received: from dimu1 (bvh197.neoplus.adsl.tpnet.pl [83.29.205.197]) by
poczta.interia.pl (INTERIA.PL) with ESMTP id A4ABF142B70 for
<p...@n...pl>; Tue, 21 Mar 2006 17:52:29 +0100 (CET)
X-Received: from dimu1 (bvh197.neoplus.adsl.tpnet.pl [83.29.205.197]) by
poczta.interia.pl (INTERIA.PL) with ESMTP id A4ABF142B70 for
<p...@n...pl>; Tue, 21 Mar 2006 17:52:29 +0100 (CET)
X-Received: from dimu1 (bvh197.neoplus.adsl.tpnet.pl [83.29.205.197]) by
poczta.interia.pl (INTERIA.PL) with ESMTP id A4ABF142B70 for
<p...@n...pl>; Tue, 21 Mar 2006 17:52:29 +0100 (CET)
X-Received: from dimu1 (bvh197.neoplus.adsl.tpnet.pl [83.29.205.197]) by
poczta.interia.pl (INTERIA.PL) with ESMTP id A4ABF142B70 for
<p...@n...pl>; Tue, 21 Mar 2006 17:52:29 +0100 (CET)
X-Received: from dimu1 (bvh197.neoplus.adsl.tpnet.pl [83.29.205.197]) by
poczta.interia.pl (INTERIA.PL) with ESMTP id A4ABF142B70 for
<p...@n...pl>; Tue, 21 Mar 2006 17:52:29 +0100 (CET)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:50801
Ukryj nagłówki

Witaj Filip,

W Twoim liście datowanym 20 marca 2006 (22:02:39) można przeczytać:

>> Ponizej to co jadłem w ostatnim tygodniu.
>> śniadania :
>> 1. kawa, jogurt naturalny 150g, 3 szt. pieczywka pełnoziarnistego Wasa lub
>> Sonko, jabłko (takie śniadanie jem w pracy ze względu na warunki)
>> 2. płatki nestle fitness + ~ 150-200ml mleka 0,5%, sok owocowy, jabłka (to w
>> domu w weeknd)
>> 3. 2 jajka gotowane, pieczywko wasa + ser żółty, jogurt 0% (to też w domu)
>> obiady:
>> 1. pierogi z truskawkami

przeciez w montignacu nie mozna nieszac jajek z pieczywem... tylko
jajka z pomidorami przykladowo.

>> kolacje (tu mam największy problem bo i głodzio wieczorem najbardziej
>> dokucza)

FK> Dziwisz sie? Po takiej ilosci wegli o srednim ig ?

>> jabłka, nestle fitness z mlekiem, jakaś surówka warzywna, jogurcik
>> naturalny, makrela wędzona - coś z tego przetrącam.
FK> Ciagle cukry w siebie wrzucasz.

i znowu albo makrelka albo jabluszka...

>> Oprócz tego staram się pić dużo wody mineralnej niegazowanej (piję około 1
>> litra dziennie)
FK> TO JEST DUZO??? Pij tej wody okolo 5 litrow dziennie!

no bez przesady, ale chociaz ze 2 :)

--
Pozdrowienia,
DiMU

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta