Użytkownik "belunia" <b...@a...pl> napisał w wiadomości
news:bgd1vc$9lu$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > Ja na 30 kg zapracowałam w 5 - 6 miesięcy. Zrzucenie 20 kg zajęło mi 3,5
> > miesiąca :-)))
>
> gratuluje!
>
> jaka metoda?
> to chyba dobra wiadomosc dla odchuudzajacych sie :)

dieta - początkowo 800kcal-1000kcal dziennie + basen - zaczęłam od 1,5 km +
siłownia
Teraz jem trochę więcej, bo więcej pływam - minimum 2,5 km dziennie, z
siłowni zrezygnowałam z powodu braku czasu. Czuję się rewelacyjnie.

minka