20 kilo nadwagi

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 34

21. Data: 2002-06-07 04:58:33

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "agnieszka" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> nie przesadzam
> waze 73 a mam 1,58 wzrostu (powinnam tak z 55 kg wazyc to bym sie dobrze
> czula <i wygladala>)
>
>
> edyta

oki.....
odstawic: słodycze, alhohole, smazone potrawy, ziemniaki i pieczywo
przez 2 tyg, gorzka kawa i herbata, woda min. gotowane chude mieso
wedlinka i warzywa
ostatni posiłek ok. 18. 00
no i jesc nei wiecej niz 4-5 razy dzienne, małe porcje

beda efekty, zobaczysz.
i jakies cwiczenia

powodzenia :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2002-06-07 07:34:45

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "Edyta" <e...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

> oki.....
> odstawic: słodycze, alhohole, smazone potrawy, ziemniaki i pieczywo

*slodyczy nie jem, z alkoholu czasem lampka wina, reszta fakt jem wiec
sprobuje nie jesc

> przez 2 tyg, gorzka kawa i herbata, woda min. gotowane chude mieso
> wedlinka i warzywa

*kawy i herbaty nie slodze juz od x lat

> ostatni posiłek ok. 18. 00

*o 18.00 to ja koncze prace

> no i jesc nei wiecej niz 4-5 razy dzienne, małe porcje

* jakos mam wrazenie ze to za duzo
>
> beda efekty, zobaczysz.
> i jakies cwiczenia

*no z tymi cwieczniami to najgorzej sie zmobilizowac
>
> powodzenia :-)

* nie dziekuje zeby nie zapeszyc

Edyta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2002-06-07 07:36:49

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "agnieszka" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

no i jesc nei wiecej niz 4-5 razy dzienne, małe porcje

* jakos mam wrazenie ze to za duzo

nie, jesli nie beda wielkie, chodzi o to zebys nigdy nei była na tyle głodna
ze pakujesz w siebie na maksa. i oprocz kilku kilo wiecej masz kaca
moralnego

*no z tymi cwieczniami to najgorzej sie zmobilizowac
powodzenia :-)

musisz sie zapisac na aerobik, na okreslona godzine
zapłacic- to jest mobilizacja
ja juz chodze od prwaie 3 lat, bez przerwy (procz chwil totalnego lenistwa)
3 razy w tyg. waga nie spadła az tak bardzo ale jaka mam frajde ze cos
robie -)

* nie dziekuje zeby nie zapeszyc

Edyta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2002-06-07 07:54:40

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "agnieszka" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

w poniedziałek ci zeskanuje diete
ktora kiedys stosowalam
po mies. spadło mi ok. 12 kg.
jest okropna, ale warto było :-)

teraz nie moge sie zmobilizowac
jak pomysle o tym gotowanym miesie bez soli
to az mi sie niedobrze robi

agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2002-06-07 08:13:50

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "Edyta" <e...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "agnieszka" <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:adporo$jf0$1@news.tpi.pl...
> w poniedziałek ci zeskanuje diete
> ktora kiedys stosowalam
> po mies. spadło mi ok. 12 kg.
> jest okropna, ale warto było :-)
>
> teraz nie moge sie zmobilizowac
> jak pomysle o tym gotowanym miesie bez soli
> to az mi sie niedobrze robi
>
> agnieszka
>
>

Dobra, czekam na ta paskude

--
Pozdrawiam
Edyta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2002-06-07 08:15:14

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "Edyta" <e...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "agnieszka" <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:adpnq9$aij$1@news.tpi.pl...
.....
> musisz sie zapisac na aerobik, na okreslona godzine
> zapłacic- to jest mobilizacja
> ja juz chodze od prwaie 3 lat, bez przerwy (procz chwil totalnego
lenistwa)
> 3 razy w tyg. waga nie spadła az tak bardzo ale jaka mam frajde ze cos
> robie -)

kiedys sie zapisalam i ..... dla mnie to nie byla motywacja :(
moze sprobuje troche na rowerze pojedzic

--
Pozdrawiam
Edyta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2002-06-07 09:54:33

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "geronimka" <j...@...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "agnieszka" <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:adporo$jf0$1@news.tpi.pl...
> w poniedziałek ci zeskanuje diete
> ktora kiedys stosowalam
> po mies. spadło mi ok. 12 kg.
> jest okropna, ale warto było :-)

To ja też barrrrrrrdzo o tą dietę poporszę...
Moge na nią liczyć???

POzdtrawiam
Aśka
gg:1191474 (dom) / 4051136 (praca)
www.djozwiak.w.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2002-06-07 10:01:19

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "agnieszka" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> To ja też barrrrrrrdzo o tą dietę poporszę...
> Moge na nią liczyć???
>
> POzdtrawiam
> Aśka

tak oczywiscie :-)
wrzuce ja na grupę

a tak na marginesie, człowiek ktory mi ja dał
dopisał : 20 kg w dwa tygodnie.... sex, sex i jeszcze raz sex :-)

pozdr. agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2002-06-07 10:08:55

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "geronimka" <j...@...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "agnieszka" <a...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:adq098$kbf$1@news.tpi.pl...

> a tak na marginesie, człowiek ktory mi ja dał
> dopisał : 20 kg w dwa tygodnie.... sex, sex i jeszcze raz sex :-)
>
> pozdr. agnieszka

hehehe - dobre sobie:)))))))
pozdrawiam aśka
gg:1191474 (dom) / 4051136 (praca)
www.djozwiak.w.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

30. Data: 2002-06-07 11:18:05

Temat: Re: 20 kilo nadwagi
Od: "Janek Werbinski" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> a tak na marginesie, człowiek ktory mi ja dał
> dopisał : 20 kg w dwa tygodnie.... sex, sex i jeszcze raz sex :-)

Eee, tam...
Taka ilość sexu, to i diety nie trzeba. :-)

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
FAQ pl.misc.dieta http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry