Użytkownik "Szepan" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:b9i6mc$k5v$1@nemesis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał
> > DO limituje wszystkie podstawowe składniki: białka, tłuszcze i
> węglowodany.
> >
> Chyba nie wszystkie, w swoich ksiazkach J Kwasniewski pisze ze tluszcz
jest
> niegraniczony i mozna go jesc tyle aby nie byc glodnym.
>
Dla osob zaawansowanych w diecie jest limitowany wlasnym uczuciem
glodu,ktorego na DO wlasciwie stosowanej nie ma.2 posilki dziennie,jakis
owoc wieczorem ,wiecej po prostu jesc sie nie da,bo nie ma uczucia glodu.A
jesli ktos chce sie odchudzic,to musi sobie limitowac tluszcz,tak by
proporcja B:T byla 1:2.
Wsluchanie sie we wlasny oraganizm przychodzi nie od razu.Czasem jest ochota
na slodycze i wtedy 1 kostka gorzkiej czekolady wystarcza,wiecej nie
zjem.....nie moge.Za slodka.Pozdrawiam Hafsa-kochajaca czekolade



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/