> Mam ten sam problem.
> Dziś biegałem żeby się zmęczyć ...
> Nie wiem czy to kwestia zmęczenia ...
>
chyba najlepszy sposob z tych wszystkich,
polecam rowniez joge (ale nie gimnastyke tylko medytacje),
pol godziny siedzenia w lotosie i zadnych problemow z usnieciem,
uwaga trzeba to robic regularnie przerwy nie dluzsze niz trzy dni.

przemek