Horche wrote:

> Ponieważ ostatnio mam masę pracy, która polega na machaniu myszką ;) zaczął
> mnie bardzo boleć nadgarstek - intensywny piekący ból. Pracuje tak
> kilkanaście godzin dziennie i niestety to jeszcze potrwa :( W przeszłości
> też mi się to zdarzało, ale mijało po kilku dniach odpoczynku. I teraz kilka
> pytań:

> czy grozi mi zespół cieśni nadgarska?

grozi



> - jak zapobiec bólom (maści, podkładki pod nadgarstek itp.)?

z własnego doświadczenia: nie wiem, czy maści są w stanie pomóc, trochę pomoże
podkładka, dużo pomoże trackball albo przerzucenie myszki do drugiej ręki (jeśli
robota nie jest bardzo precyzyjna, zaadaptujesz się w dwa dni)



> - co zrobić, żeby jeszcze kilka dni wytrzymać
> i pracować równie intensywnie dalej

jak ci się rozwinie zespół cieśni nadgarstka, to nie będziesz w ogóle
produktywny (czasami na stałe). Mnie pomógł miesięczny urlop w dwóch ratach.


Leszek