Re: Bulimia. POMOCY!!!

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.gazeta
.pl!topaz.icpnet.pl!not-for-mail
From: "Robert" <s...@o...pl.invalid>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Bulimia. POMOCY!!!
Date: Sat, 30 Aug 2003 19:24:10 +0200
Organization: An ICP news server
Lines: 28
Message-ID: <biqmkf$vp3$1@topaz.icpnet.pl>
References: <1...@n...onet.pl>
<1...@n...onet.pl>
NNTP-Posting-Host: c33-99.icpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: topaz.icpnet.pl 1062264271 32547 62.21.33.99 (30 Aug 2003 17:24:31 GMT)
X-Complaints-To: c...@i...pl
NNTP-Posting-Date: Sat, 30 Aug 2003 17:24:31 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1123
X-MIMEOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1123
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:117461
Ukryj nagłówki

1...@n...onet.pl,
pipi <w...@W...onet.pl>:

> atrakcyjna) to być może to jej bardzo pomoże. W ciągu godzinnego
> biegania spalicie MINIMUM 600 kcal, a może dojść i do 1.000 kcal. To
> jest bardzo dużo.
Troche przesadzasz - taki wydatek energetyczny to juz przy bardzo forsownym
biegu lub bardzo duzej masie ciala.
Nie radzilbym zaczynac od godzinnego tak forsownego biegu.

> Bieganie nie jest zbyt dobre dla serca dlatego nie można przeforsować
biegania

Przeforsowac nie nalezy, ale to pierwsze stwierdzenie jest bardzo
kontrowersyjne ;)
Nalezy dobrac wlasciwe tetno docelowe dla danego wieku i wydolnosci, wtedy
bieganie jest wrecz bardzo dobroczynne dla miesnia sercowego wlasnie. Z
grubsza biorac, powinno byc mozliwe prowadzenie rozmowy w czasie wysilku, z
lekkim sapaniem.

Natomiast bieganie nie jest zbyt dobre dla kolan - konieczne dobre buty i
miekkie podloze.

--
Robert
Email replies: use >mkarta< in place of >spam.trap< and remove .invalid
Emaile adresuj do >mkarta< zamiast do >spam.trap< i usun .invalid