rany? recepta na szczescie????
eeee
eeeeee...
no wiec ja jestem najbardziej szczesliwa jak moge sobie plywac w pletwach i
masce :-)

ale chyba nie o to chodzilo :-)
kazdy sam musi znalezc sposob na siebie
tak sie stalo, ze polaczenie produktow o niskim IG z zaprzystaniem prychania
na kazdy gram tluszczu daja u mnie swietne efekty.
Jem
miesko,
warzywka,
chlebek, ktory sklada sie prawie z samych ziaren
jaja

wszystko wzielo sie stad, ze zjadalam cos i wysokim indeksie glikemicznym i
w czarodziejski sposob zaraz robilam sie glodna. Juz uznalam siebie za
potwora, bo ile moze zjesc normalny czlowiek?
Inni jedli i spoko, a ja bylam glodna
I w sumie przeczytalam dwa krotkie artykuliki:
http://www.dieta.info.pl/indeks_glikemiczny.htm
i
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
zakladka - Dieta

co bylo dokladnie ostatnim elementem ukladanki, tzn ta informacja, ktorej mi
brakowalo

Z domku wynioslam tradycje zywieniowe raczej malo chlubne. Tzn przeladowane
weglowodanami:
kanapeczki, kluseczki, pierozki, slodycze...itd.
i jadlam rozne rzeczy, i bylam glodna, i wiedzialam, ze trzeba jesc zdrowo,
ale nie mialam dostatecznej motywacji. Bo co szkodzi niewinna (bo nie
slodka) bulka z rodzynkami rano do kawy?
No wlasnie szkodzi, bo zaraz potem robilam sie glodna. Wiec wyszlo na to, ze
jedzac powiekszam swoj glod - to wlasnie bylo odkrycie, od ktorego wlosy
stanely mi deba na glowie.
Wiec teraz jem tak, zeby nie byc glodna. Czyli zgodnie z Indeksem
Glikemicznym
A tluszcze? - sobie odpuscilam. I tak najbardziej lubie oliwe z oliwek
A slodycze? - jak mnie najdzie to wcinam. Np. kawal pysznego tortu
Geslerowej albo cos rownie wyuzdanego
A najcudniejsze jest to, ze nie laze glodna jak pies. I nie wymyslam sobie w
kolko od zarlocznych obzartuchow :-). No i sie ruszam. Ale to akurat
uwielbiam, i bez tego umieram ;-)
jej..po prostu wreszcie jest mi dobrze :-)))))))))))))))))))))))))))))). I
czuje sie tak, jakbym...zdrowiala. To chyba jest najlepsze okreslenie. Ale
jestem ciekawa jak bedzie zima, kiedy nadejda dlugie, ciemne dni...hmmm.
We'll see.

Buziaki macie w kazdym razie
Monika

Ale elaborat wysmarowalam