Re: Ćwiczenia fizyczne

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: Robert Pyzel <r...@p...com>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Ćwiczenia fizyczne
Date: Fri, 29 Nov 2002 08:37:31 +0000 (UTC)
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 30
Message-ID: <a...@t...robota.cypla.jest>
References: <e...@4...com>
Reply-To: r...@b...pl
NNTP-Posting-Host: 213.195.141.20
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.gazeta.pl 1038559051 7258 213.195.141.20 (29 Nov 2002 08:37:31 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Fri, 29 Nov 2002 08:37:31 +0000 (UTC)
X-Face: (VH_,c=E7V2u'aJ3*:q~26~[Nss\pF|xST8}?Y&%PGzB|Xo9Y(=9T8Oil3]NCu{hFXK3"YZFt(S!q
|+ED5uta>oVB.od-yNvfASr?V;01Kn0P1!ys6[Dq*R.eJ{<Y.j?aD$?yJ@lzPT^sM\#[?\gs)f3K"
F;Vp7(]]L{gI0Lxt7$6!Hwe#o{#!F!os$%',M_>z`bWxDjy;>YtUV9n>;Jv\$}zdN4viRhvUEL=Io
_|R,i-AntI
X-Posting-Agent: Hamster/1.3.23.185
X-User: rpyzel
User-Agent: Xnews/5.04.25
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:88756
Ukryj nagłówki

W news:ecpcuuc9nhmun2j6e3b6da1ik4705lvtu1@4ax.com tako rzecze Piotrek

> Mam 14 lat i od roku intensywnie ćwiczę (Kung- Fu od września. Ztcw.
> nie powinno się w młodym wieku "pakować" na stojąco, bo grozi to
> zmianami kręgosłupa, więc tego nie robię. Zastanawiam się nad
> siłownią, mam nawet adres jednej dobrej.
Co do ćwiczeń siłowych w tak młodym wieku, to niech się fachowcy
wypowiedzą. A co do wu-shu? Widziałeś kiedyś azjatę ze
sztangielkami? ;-) Trening siłowy w sztukach walki, a zwłaszcza w kung-
fu musi być prowadzony zupełnie inaczej, jeśli nie chcesz stracić
szybkości i dynamiki. np. nie pakowanie na ławeczce tylko rzucanie
piłką lekarską, ćwiczenia z ciężką szablą, "kamienną kłódką".

Zajrzyj na Vortal Budo www.budo.net.pl (rejestracja jest darmowa, nie
będziesz dostawał spamu, reklamówek itd.)
Tam w dzialach: Wu-shu, siłownia - fachowcy udzielą Ci porad, jak
ćwiczyć siłe, żeby nie stracić szybkości.
P.S. Zerknij na stare posty na Vortalu, zagadnienie nie raz było
dyskutowane.

--
"Ćwiczenie Tai Chi jest doskonałym treningiem szybkości.
Mający 90 lat mistrzowie Tai Chi, poruszają się równie
szybko jak młodzi początkujący.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= r...@b...pl ==-== Robert Pyzel =-=

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/