W news:ecpcuuc9nhmun2j6e3b6da1ik4705lvtu1@4ax.com tako rzecze Piotrek

> Mam 14 lat i od roku intensywnie ćwiczę (Kung- Fu od września. Ztcw.
> nie powinno się w młodym wieku "pakować" na stojąco, bo grozi to
> zmianami kręgosłupa, więc tego nie robię. Zastanawiam się nad
> siłownią, mam nawet adres jednej dobrej.
Co do ćwiczeń siłowych w tak młodym wieku, to niech się fachowcy
wypowiedzą. A co do wu-shu? Widziałeś kiedyś azjatę ze
sztangielkami? ;-) Trening siłowy w sztukach walki, a zwłaszcza w kung-
fu musi być prowadzony zupełnie inaczej, jeśli nie chcesz stracić
szybkości i dynamiki. np. nie pakowanie na ławeczce tylko rzucanie
piłką lekarską, ćwiczenia z ciężką szablą, "kamienną kłódką".

Zajrzyj na Vortal Budo www.budo.net.pl (rejestracja jest darmowa, nie
będziesz dostawał spamu, reklamówek itd.)
Tam w dzialach: Wu-shu, siłownia - fachowcy udzielą Ci porad, jak
ćwiczyć siłe, żeby nie stracić szybkości.
P.S. Zerknij na stare posty na Vortalu, zagadnienie nie raz było
dyskutowane.


--
"Ćwiczenie Tai Chi jest doskonałym treningiem szybkości.
Mający 90 lat mistrzowie Tai Chi, poruszają się równie
szybko jak młodzi początkujący.
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= r...@b...pl ==-== Robert Pyzel =-=


--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/