Re: Czy można całkowicie wyeliminować cukier z diety?

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: "Mancer" <m...@o...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Czy można całkowicie wyeliminować cukier z diety?
Date: Sat, 12 Nov 2005 19:11:42 +0100
Organization: "Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl"
Lines: 25
Message-ID: <dl5b7r$i35$1@inews.gazeta.pl>
References: <dl2282$5kq$1@nemesis.news.tpi.pl> <dl299l$bqg$1@amigo.idg.com.pl>
<dl4q7o$hkr$1@atlantis.news.tpi.pl> <dl4so1$1c5$1@amigo.idg.com.pl>
<dl4vj7$l1n$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: chu225.neoplus.adsl.tpnet.pl
X-Trace: inews.gazeta.pl 1131819067 18533 83.31.18.225 (12 Nov 2005 18:11:07 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Sat, 12 Nov 2005 18:11:07 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.2670
X-Priority: 3
X-RFC2646: Format=Flowed; Original
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.2670
X-User: mancer
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:49131
Ukryj nagłówki

"gbur" <...@...pl> wrote in message
>
> Mnie bardziej niż walory smakowe interesuje np. ile bym musiał zjeść
> np. jabłek lub miodu aby całkowicie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie
> na cukier zakładając że jestem całkowicie zdrowy tzn.

Odp brzmi Zero.. kompletne zero ;-) Organizm człowieka potrafi
świetnie dostosować się i do takich sytuacji. Po około
4-20tygodniach całkowicie przystosował byś się do czerpania
energii z tłuszczy i białek. Praktycznie 0 jakichkolwiek
węglowodanów (cukru, owoców, warzyw, mąki, ryżu, itp) i czół
byś się z tym świetnie.

Nie ma czegoś takiego jak dzienne zapotrzebowanie na cukry
proste. Można jeść same złożone. A nawet nie zakładając tak
ekstremalnego żywienia jak u dawnych Eskimosów, to proste
węglowodany praktycznie nie są potrzebne.Co najwyżej można
używać ich czasem do szybkiego uzupełniania glikogenu po
wysiłku... lub zwyczajnie jeść jedynie dla przyjemności ;-)

--
Wojciech "Mancer" Przbysz
GG: 8994200 mail: mancer at o2.pl