On 5 Sie, 13:18, zenek <z...@o...pl> wrote:
> >> Dziękuję za odpisy na moj temat, ale z przykrością muszę stwierdzić, że
> > niestety mleko , piwo i spacery przed snem mogą pomóc , ale nie komuś , kto
> > ma nerwicę lub bezsenność.
>
> I tu sie mylisz bo piwko uspokaja i jest idealne przed snem.

na krótko, chmiel
w nim zawarty__co niektórych__
usypia, natomiast potem
paradoksalnie wybudza, stąd
alkohol nie jest
zalecany jako
alternatywa na bezsenność