Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2013-08-15 12:18:35

Temat: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Od: Marek <p...@s...com> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Obserwacja nr 1

Schemat życia miałem taki:
- 2x w tygodniu siłownia
- 1x w tygodniu aeroby
- w miarę zbilansowana dieta (nie głodówka) - niewiele kalorii (ok 1.8 -
sporadycznie do 2.5k)

Po półtora roku czasu, może ciut więcej ustabilizowała się moja waga
(wzrosła o ok 14 kg) oraz proporcje między umięśnieniem i tłuszczem. Nie
byłem jednak zadowolony i zapragnąłem spalić więcej tkanki tłuszczowej
aby lepiej wyglądać. Wymyśliłem sobie termogeniki stosowane wokół
treningów. Niektóre powodowały fatalne samopoczucie a inne nic.
Proporcje mięśnie / tłuszcz stały w miejscu. Zacząłem więc stosować
jakieś środki, których koszt zwracają w przypadku porażki. Porażka była
za każdym razem więc nie zarobili na mnie. Założyłem więc, że nie
istnieją środki odchudzające / fat burnery itp poza farmakologicznymi
(sterydy itp) i trzeba zwiększyć aktywność.

- 4-5x w tygodniu siłownia + 20 min aerobów
- 1x tylko aeroby
- dieta bez zmian

No i postępy pojawiły się tydzień w tydzień. Nie wspominam tu o wadze
lecz o chudnięciu. Wiele osób zwykle to utożsamia, przede wszystkim
czytelnicy diet gazetowych.

Obserwacja nr 2

Czytam właśnie jakieś artykuły zachwyconych głównie pań, które kupiły
coś tam i schudły tonę w tydzień. Zakładając, że faktycznie traciły kg
to pozornie mogłoby to stać w sprzeczności z obserwacją nr 1. Jest
pewien hak: one jednocześnie zastosowały się do porad w postaci
wprowadzenia jakiejkolwiek aktywności i diety. Jak sądzicie - czy te
pigułki / plastry mogą mieć jakikolwiek udział w chudnięciu? Moim
zdaniem scenariusz był taki: gdyby odstawiły tabletki to efekt byłby
taki sam. Wystarczył bowiem ruch i dieta. No chyba, że pigułki działają
jak placebo - na głowę.

--
Pozdrawiam
Marek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2013-08-17 02:36:03

Temat: Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Od: "Pszemol" <P...@P...com> szukaj wiadomości tego autora

"Marek" <p...@s...com> wrote in message
news:kui9u2$j5$1@node1.news.atman.pl...
> No chyba, że pigułki działają jak placebo - na głowę.

Tak właśnie pewnie jest.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2013-08-17 17:20:19

Temat: Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Od: u...@d...invalid szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2013-08-15 12:18, Marek pisze:
> jak placebo - na głowę.

Część pewnie tak... ale podnoszą ciśnienie, zwiększają rytm serca a
wtedy spalanie kalorii faktycznie jest większe. Jeśli jeszcze uzupełnią
spalacz substancjami wspomagającymi przemianę materii poprzez
dostarczenie witamin, niezbędnych aminokwasów, minerałów i innych (np.
l-karnityna itp.) to jasne, że będzie działać. Ale tego nie zauważysz,
bo szybciej zgłodniejesz, wzrośnie apetyt i zjesz więcej i/lub częściej.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2013-08-17 22:31:26

Temat: Re: Czy spalacze tłuszczu działają w ogóle?
Od: Marek <p...@s...com> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2013-08-17 17:20, u...@d...invalid pisze:
> W dniu 2013-08-15 12:18, Marek pisze:
>> jak placebo - na głowę.
>
> Część pewnie tak... ale podnoszą ciśnienie, zwiększają rytm serca

A'propos... czy jego podnoszenie jest celowe? Mówię o praktyce. Jeśli
ktoś odchudza się, to zazwyczaj trenuje z pulsometrem. Pilnuje aby puls
mu nie wychodził poza granice przedziału. Jeśli nałyka się takich
właśnie substancji, to wykona mniej intensywny trening, który da mu
pożądany puls a więc de facto trening będzie zmarnowany.

W drugą stroną kombinując: załóżmy, że mamy świadomość tego, że należy
ćwiczyć w w/w przypadku z większym pulsem. Ale o ile większym tego nie
wiemy. Nie jestem też przekonany czy większy puls przy tym samym wysiłku
nie powoduje, że szybciej osiągniemy stan anaerobowy. Wiesz coś o tym?

> a
> wtedy spalanie kalorii faktycznie jest większe. Jeśli jeszcze uzupełnią
> spalacz substancjami wspomagającymi przemianę materii poprzez
> dostarczenie witamin, niezbędnych aminokwasów, minerałów i innych (np.
> l-karnityna itp.) to jasne, że będzie działać.

L-karnitynę (płynną) stosowałem przez 2-3 miesiące. Szczerze mówiąc -
zero zmian. Zmianę czyni tylko więcej aerobów. Przynajmniej u mnie.

< Ale tego nie zauważysz,
> bo szybciej zgłodniejesz, wzrośnie apetyt i zjesz więcej i/lub częściej.

Hmmm... a tego faktycznie nie obserwowałem ale... chyba jest dokładnie
odwrotnie. Zacytuję zdanie, które pojawia się praktycznie na wszystkich
tego typu środkach.

Pierwszy z brzegu losowo wytypowany:
http://allegro.pl/olimp-therm-line-ii-2-60kap-termog
enik-odchudzanie-i3414465506.html

"Silnie przyspiesza przemianę materii, ZMNIEJSZA apetyt oraz zwiększa
wykorzystanie kwasów tłuszczowych w przemianach energetycznych."

One chyba wszystkie działają odwrotnie: zmniejszają apetyt, a mało
jedząc musimy chudnąć ... i szybko nadrabiać kilogramy potem. Jo Jo
czyha :-)

--
Pozdrawiam
Marek