> Poza tym, jest za mlody aby robic skrety
> tulowia i obciazac kregoslup, niepotrzebnie.

Dlaczego skrety maja byc szkodliwe dla kregoslupa, a z obciazeniem juz nie?
I jaki jest odpowiedni wiek na skrety tulowia?


> podnoszenie bedzie na korzysc dla kregoslupa,

Nieprawda, tym bardziej, ze jest mlody, i nie zakonczyla sie mineralizacja
kosci.



>bo to wlasnie brzuch
> "trzyma" kregoslup.

To prawda.


>
> > Dla pietnastolatka wystarczy ciezar jego wlasnego ciala.
>
> Ale DO CZEGO wystarczy?

Nie zrozumiales?
Nic na to nie poradze.


>
> Kolega pytal sie tylko o miesnie brzucha.

Ponawiam pytanie: co z miesniami antagonistycznymi?
Rozumiem, ze nie zalecasz.

> > Grupa krwi, jaki to ma zwiazek z dieta?
> > Prosze o szczegoly.
> >
> Jesli nie wiesz, to Ci nie bede tlumaczyl.

Troche wiem, ale chcialbym to uslyszec od ciebie.

> Ja przed zawodami
> jadam okolo 15 posilkow dziennie!

Masz jakas obsesje na punkcie swoich zawodow?
Chlopak nie jest, jak na razie, zawodnikiem. Troche zdrowego rozsadku.

> Pozdrawiam - Filip


Orion1410