-- == DEPRESJA JESIENNA == --

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2005-02-27 20:43:30

Temat: -- == DEPRESJA JESIENNA == --
Od: fry <s...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,
chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o depresji jesiennej (czasami też
z tego co wiem mówi się na nią depresja jesienno-zimowa , ale to chyba
to samo), oraz o sposobach walki z nią.
Od gdzieś tak grudnia zauważyłem u siebie, że coś za często mam wahania
nastrojów, dosyć często czuję się przybity, nawet najmniejsze problemy
stają się nieraz dla mnie dużym problemem. Wielokrotnie mam "doła" z
błahych powodów, co sprawia, ze wielokrotnie nie mam siły z nimi
walczyć. Staję się wtedy niezdolny do niczego. Mam ochotę wszystko
rzucić w kąt, i pójść przed siebię. Najdziwniejsze jest to, że na
posiomie psychiki wszystko dla mnie jest ok, próbuję się pocieszać, ba -
wiem, że w wielu przypadkach moje obawy i lęki są przesadzone, ale
emocje mi nie dają spokoju. Często chce mi się bez powodu płakać.
A do tego dochodzi jeszcze stres na uczelni, wielokrotnie zamiast się
motywować, załamuję ręce. Ale na szczęście jakoś na razie daję sobię
radę, robię przerwy i jakoś to mi wszystko wychodzi. Nie mam tyłów,
wszystko do przodu, średnia ocen lepsza niż planowałem, sesja zaliczona
elegancko. często zastanawiam się, czy nie jestem za ambitny, czy
przypadkiem nie przesadzam z chęcią bycia najlepszym. Ale z drugiej
strony często mam problemy z oderwaniem myśli od nauki. Zdarzają się
takie dni, że jeżeli się czegoś nie nauczę od deski do deski, to kiedy
idę spać, to mam wrażenie, że za mało się uczyłem, i że na pewno nie dam
rady zaliczyć itp. Wiem, że to głupio brzmi, ale to jest silniejsze ode
mnie. Bardzo często nie mogę wyluzowac, oderwać się od wszystkiego (jak
mawia kumpel - zchill'ować :)), chociaż bardzo bym chciał.
Więc jeżeli ktoś ma jakieś pomysły, co mogę ze sobą zrobić, żeby było
mi łatwiej, oraz jakieś informacje o depresji jesiennej to byłbym bardzo
wdzięczny.

Pozdrawiam.
FRY

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2005-02-27 20:47:20

Temat: Re: -- == DEPRESJA JESIENNA == --
Od: "Paweł Niezbecki" <s...@p...acn.wawa> szukaj wiadomości tego autora

fry<s...@t...pl>
news:cvtblj$l1q$1@nemesis.news.tpi.pl

> Witam,
> chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o depresji jesiennej
[...]

wiosna idzie (śnieg aż skrzypi pod jej pierwiosnkowymi pantofelkami),
a ty o depresji jesiennej chcesz gadać?? :)

wyluuuzuj (zcziluj się)

paff

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-02-27 20:57:57

Temat: Re: -- == DEPRESJA JESIENNA == --
Od: l...@v...pl szukaj wiadomości tego autora

Opowiem Ci o tym jesienią;)
...Również Pozdrawiam....=)
Pokłon!

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-02-28 02:18:01

Temat: Re: -- == DEPRESJA JESIENNA == --
Od: "tłiti" <k...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam,
> chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o depresji jesiennej (czasami też
> z tego co wiem mówi się na nią depresja jesienno-zimowa , ale to chyba
> to samo), oraz o sposobach walki z nią.

witka

generalnie depresja jesienno-zimowa wynika z braku światła słonecznego. bronić
się przed tym można na wzór ludzi północy naświetlaniem się specjalnymi
lampami. pomocny może być też sport, imprezki, deprim (i różne jego
alternatywy). możesz też tak jak muminki zapaść w sen zimowy :)
jeśli i to nie pomoże - udaj się do psychologa (bo słońca już coraz więcej i
jeśli nadal cię to trzyma... :)

pozdro

Tłiti

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl