manio? To imię przypomina mi pewną historię. A było to tak:

> czyli zakladam ze jem kasze gryczana w ilosciach jakie mi przez gardlo
> przejda
> czy sa jakies zalozenia co do ilosci posilkow i ich wielkosci?
> Jakiego efektu powinienem sie spodziewac ?

jak juz ci napisalem, to nie ty powiniennes decydowac o wyborze gatunku
zboza na monodiete, lecz specjalista. moze sie okazac, ze lepsze DLA CIEBIE
byloby ziarno pszenicy, albo kasza jaglana.

> Czy do takiej kaszy mozna dodac sol i ewentualnie maslo?

dzialanie prozdrowotne monodiety zbozowej opiera sie na tej samej zasadzie,
co np. tluszczowej. poprzez dostarczanie pokarmu jednego rodzaju odciazasz
swoj uklad pokarmowy i organizm moze wykorzystac zaoszczedzona energie na
intensywniejsze oczyszczanie sie, albo na zwalczanie choroby. jezeli
decydujesz sie jesc zboza, to dodanie tluszczu popsuje ten efekt. kwestia
soli jest dyskusyjna, na pewno odstawiajac ja na jakis czas uwolnisz
niepotrzebnie przetrzymywana w tkankach wode.

--
:-) makaron

http://wege.dzieciak.pl
forum dla rodzin wegetariańskich