Our newsgroup friend justyna wrote:
> Witam
> tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej?
Ja osobiście nie miałem z tym doświadczeń, a to zapewne dlatego, że
przechodząc na DO już miałem odpowiednią wagę. Oczywiście po kilku
m-cach stosowania zauważam, że spaliło się sporo tłuszczu podskórnego i
jest o wiele lepiej wyeksponowana rzeźba mięśni.

> czy pieczecie sobie
> sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?
A to już tylko i wyłącznie Twoja inwencja. Jedyne, czego musisz
przestrzegać to ilości poszczególnych składników. A jak "wyrobisz
normę"- to już Twoja sprawa. Można jeść np. chleb Wasa, od biedy możesz
jeść zwykły... ale po co? Można uzupełniać cukry w dużo zdrowszy i
bardziej wartościowy dla organizmu sposób. Poza tym- jeśli na śniadanie
zjesz porządną jajecznicę/"żółtkownicę" to wtedy masz duże szanse na to,
że ochota na chleb odejdzie. Ja się bardzo szybko odzwyczaiłem :-) Ani
razu nie jadłem chleba biszkoptowego czy placków serowych.


--
Mike
-> Jeżeli wysyłasz do mnie list, usuń -nospam z adresu.
-> Chcesz płacić niższe podatki? Oto jedna z możliwości:
http://www.opensourcepl.org