DO

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 17

1. Data: 2003-10-11 18:58:12

Temat: DO
Od: "justyna" <j...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej? czy pieczecie sobie
sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-10-11 19:23:09

Temat: Re: DO
Od: "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "justyna" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bm9jp7$8i9$1@inews.gazeta.pl...
> Witam
> tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej?

jasne ja jakieś 18 kilo spadłem

czy pieczecie sobie
> sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?
>
>
te potrawy są na początek w celu zaspokojenia wcześniejszych przyzwyczajeń

Slawek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-10-12 09:22:39

Temat: Re: DO
Od: Hafsa <h...@a...w.sygnaturce> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik justyna napisał:

> Witam
> tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej?

Ja wage na razie utrzymuje a potem bede tyc, ale to z innego wzgledu ;-)
niemniej znam sporo osob, ktore schudly.

czy pieczecie sobie
> sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?

Ja pieke wlasna odmiane-orzechowo-slonecznikowy.Raz na tydzien.Po prostu
jajecznica mi nie wchodzi sama.Ale tego "chleba" jem juz bardzo malo,
20g na dzien, czyli 1 kromeczka.
Placki serowe robilam raz.Maja dla mnie za duzo B i T , rujnuja moj plan
diety.
To tylko z pozoru wyglada strasznie,waga i notatnik to poczatek,
oblicznie B T W, a potem juz dokladnie sie wie, co ile wazy, ile czego
mozna zjesc.I sa to doprawdy male porcje,Az dziwnie wyglad na talerzu.
Pozdrawiam Hafsa
--
mój adres:
h...@p...onet.pl

strona domowa:
www.hafsa.republika.pl

"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-10-12 12:17:59

Temat: Re: DO
Od: "Marsiuu" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "justyna" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bm9jp7$8i9$1@inews.gazeta.pl...
> Witam
> tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej? czy pieczecie sobie
> sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?

ja przez 6 miesiecy schudlem 6kg przy wzroscie 182 z 86kg do 80kg.
nie pieke sobie ani chleba, ani plackow - na sniadanie jajecznica, albo
sadzone, albo na twardo, albo na miekko, na obiadek boskie schabowe,
watrobki, golonki z ziemniakiem, kolacyjka z galaretki wieprzowej i jakos
to codziennie zleci ;)

pozdrawiam
m

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-10-12 13:13:15

Temat: Re: DO
Od: "ali " <a...@g...SKASUJ.TO.pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> Użytkownik "justyna" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:bm9jp7$8i9$1@inews.gazeta.pl...
> > Witam
> > tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> > sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej? czy pieczecie sobie
> > sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?
>
możesz jeść nawet chleb zwykły tylko przeliczyć ilość zjadanych węgli,
ja jem chleba ok. 400 g tygodniowo, wypada 1 kromka dziennie i wystarcza.
ale chlebek orzechowy jest super, tylko to lenistwo....po co się wysilać.
co do chudnięcia to schudłem ok 15 kg, ale to margines liczy się ogólna
poprawa.
powodzenia Ali

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-10-12 13:17:26

Temat: Re: DO
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marsiuu" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bmbgq9$9d5$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "justyna" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:bm9jp7$8i9$1@inews.gazeta.pl...
> > Witam
> > tak czytam przepisy i różne strony na temat DO i strasznie jestem
> > sceptyczna, naprawdę chudniecie na diecie optymalnej? czy pieczecie
sobie
> > sami chleb biszkoptowy i placki serowe? czy można je czymś zastąpić?
>
> ja przez 6 miesiecy schudlem 6kg przy wzroscie 182 z 86kg do 80kg.
> nie pieke sobie ani chleba, ani plackow - na sniadanie jajecznica, albo
> sadzone, albo na twardo, albo na miekko, na obiadek boskie schabowe,
> watrobki, golonki z ziemniakiem, kolacyjka z galaretki wieprzowej i jakos
> to codziennie zleci ;)

Dokładnie tak. A wieczorkiem np. truskawki ze śmietanką, koniaczek... :)
I jest super!

Pozdrawiam
Krystyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-10-12 14:17:13

Temat: Re: DO
Od: "Marsiuu" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:bmbk9g$kpm$1@news.onet.pl...

> Dokładnie tak. A wieczorkiem np. truskawki ze śmietanką, koniaczek... :)
> I jest super!

wieczorkami, to ja popelniam harakiri ;) i pije piwo do 3 x 0,5l - co mi
daje jakies 45g weglowodanow, ktorych potrzebuje moj organizm dziennie
zgodnie z DO ;-D

pozdrawiam
m
ps: no i oczywiscie zasmazki :), ale o tym juz Otto spiewali ;-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-10-12 18:52:57

Temat: Re: DO
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

Marsiuu w wiadomości news:bmbnrq$j0g$1@nemesis.news.tpi.pl pisze:

> Użytkownik "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> napisał w
> wiadomości news:bmbk9g$kpm$1@news.onet.pl...
>
>> Dokładnie tak. A wieczorkiem np. truskawki ze śmietanką,
>> koniaczek... :) I jest super!

Uuu, to optymalna Krystyna potrzebuje jakichs wspomagaczy na poprawe
samopoczucia? Swiat sie konczy.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-10-12 19:31:10

Temat: Re: DO
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:bmc7q0$932$1@inews.gazeta.pl...
> > Użytkownik "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> napisał w
> > wiadomości news:bmbk9g$kpm$1@news.onet.pl...
> >
> >> Dokładnie tak. A wieczorkiem np. truskawki ze śmietanką,
> >> koniaczek... :) I jest super!

> Uuu, to optymalna Krystyna potrzebuje jakichs wspomagaczy na poprawe
> samopoczucia?

Po pierwsze: jak wiesz i tak organizm produkuje alkohol, nawet jeśli go nie
dostanie
z zewnątrz - po co ma się męczyć... ;)
Po drugie: lampkę/dwie procentów dziennie jak najbardziej można stosować.
Jak znasz moją historię: paradoksalnie pomogła mi w likwidacji... zawrotów
głowy...
Wieeem... wielu grupowiczów pomyśli, że właśnie plotę... ale to jest jak
najbardziej
prawda, w dodatku zupełnie sensowna, chociaż brzmi niedorzecznie.

> Swiat sie konczy.

Wręcz przeciwnie, dopiero się zaczyna! : )

Twoje zdrówko Marcinku! : )
--
Krystyna*Opty* [DO] od 06.1998 r.

Cóż za smutna epoka, w której łatwiej jest rozbić atom
niż zniszczyć przesąd. Albert Einstein

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-10-13 06:04:16

Temat: Re: DO
Od: "Madzik" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Ja wage na razie utrzymuje a potem bede tyc, ale to z innego wzgledu ;-)

No gratulacje! A na kiedy termin? Ja niestety od razu zaczęłam tyć, a termin
dopiero na MAJ 2004.
Właśnie rozważam jak się odżywiać, żeby za bardzo nie przytyć, a
jednocześnie urozmaicać jedzenie. Staram się ograniczać słodycze, do których
i tak mnie nie ciągnie po raz pierwszy w życiu. :))
---
Pozdrawiam,
MAGDA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry