Użytkownik "Olek" <a...@e...net.pl> napisał w wiadomości
news:as84ov$27u$1@news.tpi.pl...
> Czy ktoś wie jakie jest zapotrzebowanie na wapń na DO?

Zapotrzebowanie na wapń może być bardzo zróżnicowane. Zależy ono od wielu
czynników. Wiek, płeć, waga, rodzaj metabolizmu, sposób odżywiania.....
Teoretycznie oscyluje około 700-1400mg/d, ale może się zwiększać nawet o
100%.
W diecie z przewagą tłuszczu daje się zauważyć zwiększenie zapotrzebowania
na wapń i magnez.
Ale jest to "osobniczo zmienne". :-)


> Czy zapotrzebowanie na wapń na DO jest mniejsze czy za parę lat przekonam
> się że powinienem był jadać więcej produktów mlecznych?

Nie musisz czekać kilku lat w niepewności. Teoria teorią a Ciebie interesuje
stan konkretnie Twojego organizmu.
Badanie pt. analiza pierwiastkowa, rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości.

Jak zechcesz, prześlę dokładne informacje.

Pozdrawiam
M@ga