Użytkownik "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:acdd45$l2u$1@news.onet.pl...
> Użytkownik "Janek W" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> napisał w wiadomości
> news:abtq4f$q2p$1@news.tpi.pl...
> > Użytkownik "Krystyna*Opty*" <K...@p...onet.pl> napisał w
> > wiadomości news:abtod9$agl$1@news.onet.pl...
>
> > Stosowałem to już wcześniej, zanim dowiedziałem się o DO. Poza tym to
nie
> > panikuję tylko celowo uzupełniam glikogen i zabezpieczam się przed
> > niepotrzebnym katabolizmem oraz obniżeniem
> metabolizmu.
> ^^^^^^^^^
> Chyba masz na myśli anabolizm.

Nie, mam na myśli metabolizm. Obniżenie jego poziomu zmniejsza moje
zapotrzebowanie na kalorie. Podwyższając go mogę jeść więcej (bo lubię jeść)
tracąc jednocześnie wagę.
Anabolizm jest najwyższy przy nadmiarze kalorii. W czasie zrzucania tłuszczu
nie liczę na wyraźny anabolizm.


> Wyobraź sobie taką analogię:
>
> Twój MÓZG <=> RZĄD chcący sterować wszystkimi ludźmi na każdym szczeblu
> organizacji (od każdej firmy począwszy i na gospodarstwie domowym każdej
> rodziny skończywszy).
> Twoje KOMÓRKI CIAŁA <=> OBYWATELE np. POLSKI
> Twoje NARZĄDY <=> FIRMY niezbędne do prawidłowego funkcjonowania państwa,
> jako całości.
>
> Pisząc, że celowo uzupełniasz glikogen i zabezpieczasz się przed
> niepotrzebnym katabolizmem itd. - usiłujesz sterować metabolizmem.
> Bardzo łatwo w ten sposób zaburzasz równowagę między powstawaniem nowych
> tkanek, a ich rozpadem.

DO też zaburza równowagę.
Ja CHCĘ zaburzyć równowagę aby nie dopuscić do dostosowania organizmu do
obniżonego poziomu kalorii. Dostosowanie metabolizmu przez organizm sprawia,
ze dieta, która do tej pory była skuteczna PRZESTAJE taką być. Nie chce do
tego dopuścić, jest to celowe działanie.


> Procesy ANABOLICZNE prowadzą do budowy cząsteczek, tkanek a nawet
narządów
> (np.zastępowanie tkanek zniszczonych w wyniku urazu tkankami nowymi).
> Procesy KATABOLICZNE prowadzą do rozkładu substancji na prostsze (np.
> spalanie tłuszczu i cukru).

Dobrze o tym wiem.

> ANABOLIZM i KATABOLIZM są precyzyjnie dopasowanymi procesami, a utrzymanie
> ich w stanie wzajemnego dostrojenia jest dążeniem każdego organizmu. Tam,

Ja je dostrajam stosownie do potrzeb.

> gdzie zaczynają przeważać procesy anaboliczne, dochodzi do nadmiernego
> przyrostu tkanek i niedostatecznego rozpadu tych już zniszczonych.
> Przykładem nadmiernego anabolizmu jest właśnie tycie.

Innym przykładem anabolizmu, który jest przeze mnie pożadany to przyrost
masy mięśniowej.

> Jeśli w organizmie zaczynają przeważać procesy kataboliczne, to zasoby
> tkankowe organizmu się kurczą, a nowe nie rozwijają się, mimo
> zapotrzebowania.
> Hormony są przekaźnikami utrzymującymi procesy anaboliczne i kataboliczne
w
> stanie równowagi. Jest ich wiele. Insulina to hormon anaboliczny, ponieważ
> powoduje magazynowanie energii i przyrost tkanki tłuszczowej. Pod wpływem
> insuliny małe cząsteczki glukozy przekształcają się w związki o większych
> cząsteczkach, tworząc glikogen (zapasowy węglowodan organizmów
zwierzęcych).
> A więc prowokowanie jedzeniem węglowodanowym zwiększa wydzielanie insuliny
> do krwi a tym samym paradoksalnie pobudza anabolizm, czyli tworzenie się
> zapasów tkankowych.

Poziom insuliny można regulować. Poziom hormonów również. Mam na myśli
naturalne metody takie jak np: jedzenie, spanie, sauna, wysiłek.

>
> Piszesz, że celowo uzupełniasz glikogen i zabezpieczasz sie przed
> niepotrzebnym katabolizmem. Jeśli celowo chcesz zmniejszyć katabolizm, to
> tym samym zwiększasz anabolizm, nie wspomnę już o innych reperkusjach
takich
> celowanych zabiegów na własnym organizmie.

O to właśnie chodzi. O zmniejszenie ilości komórek tłuszczowych i zachowanie
mięśnowych oraz innych pożadanych. Napiszesz wreszcie jaki masz % tkanki
tłuszczowej? Czy jesteś sprawna fizycznie?? Nie sądzę...

>
> Na tej samej zasadzie kiedyś rząd próbował regulować, ile mamy mieć w domu
> zapasu cukru (porównaj:glikogen w organizmie) i innych produktów,
oczywiście
> ma to sens wtedy, gdy generalnie na rynku wszystkiego brakuje. Przyznasz
> jednak, że wolisz, by Ci nikt nie dyktował ile masz w domu mieć zapasu
cukru
> i paru innych rzeczy. W końcu każda rodzina ma w tym względzie bardzo
> ZRÓŻNICOWANE potrzeby. Podobnie jest w organizmie.

Porównanie bez powiązania i bez sensu.

>
> > Nieprawda. Mam deficyt kalorii, np 2200 to duuużo za mało. Białka nie
jem
> > więcej niż 40-50 gram na raz. Taka ilość zostanie zużyta na regenerację
a
> > tylko mała część jako źródło energii.
>
> KALORIE można porównać analogicznie do KAPITAŁU (pieniędzy).
> Z pewnością nie chcesz, by rząd Ci dyktował ile wolno Ci zarobić pieniędzy
i
> ile zgromadzić kapitału. Wszystkim po równo - się nie sprawdziło.
> Różne tkanki i narządy (ludzie i firmy) mają różne zapotrzebowanie na
> kalorie (kapitał). Najlepiej funkcjonują i się rozwijają, gdy owego
kapitału
> im nie brakuje.

Nie brakuje. Zauważ, ze jem więcej niż wiele tłusciochów. Cherlawy też nie
jestem - 87 kg. Czyżby czegoś mi brakowało?

> W przeciwnym razie musi występować walka o dostęp do niego, oczywiście
> między grupami społecznymi, na wszystkich szczeblach a skończywszy na
> antagonizmach każdego z każdym (w organizmie to: choroby z tzw.
> autoagresji).
> Nieuleczalne przez medycynę, bo jak uspokoić walkę między
> komórkami, tkankami itd.? Wszyskie środki farmakologiczne (środki nacisku,
> przymusu) działają doraźnie, a stosowane regularnie wywołują dalsze
> nieciekawe objawy.

blablabla

>
> > U mnie pozbywa się tłuszczzu w krótkiej perspektywie nawet kilkudniowej
o
> > czym świadczy spadek % zawartości tkanki tłuszczowej.
>
> Tylko że wkrótce powtarzasz poprzedni schemat żywienia i historia się
także
> powtarza.

Ja nie powtarzam. Stosuję celowe cykle mające na celu w perspektywie
kilkuletniej znaczne zmniejszenie bezwzględnej ilości tkanki tłuszczowej i
zwiększenie mięśniowej. Poczytaj sobie np www.kulturystyka.pl a potem parę
książek _naukowych_.

>
> > Eee, szarmancki jestem. :-)
>
> : ) Dziękuję... : )
>
> > Już myślę samodzielnie i to mnie chroni przed DO.
>
> Doprawdy nie ma się przed czym bronić.
> Tak naprawdę jest to dieta stara jak ludzkość.
> I wcale nie musisz nazywać tego dietą optymalną,
> ale NIE MOŻESZ bać się jeść tłuszczu zwierzęcego.

Nie boję się. Jem go tyle ile powinienem. Ostatnio średnio od 40-90 g
dziennie (razem wsszystkich). To nie jest za mało.

>
> > Wnioski wyciągam ze źródeł bardziej wiarygodnych niż książki
szarlatanów.
>
> Daj sobie juz spokój z tymi inwektywami, jeszcze trochę, a zaczniesz
> szykować dla nas stosy do spalenia. A może już czujesz potrzebę napisania
> drugiej części księgi
> "Młot na czarownice"?
> Wiele wskazuje na to, że średniowiecze może się powtórzyć... :(

Po co? Sami demaskujecie swoje szalone ideologie. (HIV, homoseksualizm - DO
je leczy uuuuhahahahaaa)

>
> > Zdobywanie wiedzy o żywieniu trwa u mnie już nie miesiąc, ani nie rok.
> > Co do myślenia, to znacznie lepiej myśli się na diecie o zawartości
> 250-400
> > g węglowodanów o niskim IG dziennie
>
> ale nie wiadomo ile do tego białka i tłuszczu, w każdym kontekście będą
inne
> reakcje metaboliczne.

Wiadomo. Dokładnie wiadomo.

> To


--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777
j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl ....._[:]) bul, bul, bul, bul
ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072