Dieta na kreatynie !!
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2005-11-26 11:29:20
Temat: Dieta na kreatynie !!Od: "Cuba" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Sprawa wyglada nastepujaco!! Od wczoraj zaczalem brać kreatyne!! I teraz nie
wiem co najlepiej jeść, a czego unikać zazywajac kreatyne!! Wiem ze nalezy
jeść produkty wysokobiałkowe, ale czy kupujac produkty patrzyc tylko na to
!? Czy weglowodany i inne tez spozywac w duzej ilosci!?
Pozdrawiam
Cuba
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2005-11-26 20:08:08
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Cuba napisał:
> Sprawa wyglada nastepujaco!! Od wczoraj zaczalem brać kreatyne!! I teraz nie
> wiem co najlepiej jeść, a czego unikać zazywajac kreatyne!! Wiem ze nalezy
> jeść produkty wysokobiałkowe, ale czy kupujac produkty patrzyc tylko na to
> !? Czy weglowodany i inne tez spozywac w duzej ilosci!?
>
Kreatyne powinienes jadac z weglami, bo inaczej Ci ona nic nie daje. To
tak jakbys jadal tynk ze scian. A reszta zalezna jest od Twojej diety.
--
Pozdrawiam - Filip
http://www.autodynamics.com.br/video02.html
www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2005-11-26 21:12:38
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora
Filip KK napisał(a):
> Kreatyne powinienes jadac z weglami, bo inaczej Ci ona nic nie daje. To
> tak jakbys jadal tynk ze scian. A reszta zalezna jest od Twojej diety.
mylicie sie Panie kolego i to bardzo. ani faza nasycania ani cukry
proste nie sa potrzebne. udowodniono to badaniami
pozd
WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2005-11-27 01:08:46
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: "Mancer" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
"Filip KK" <k...@x...pl> wrote in message
> Kreatyne powinienes jadac z weglami, bo inaczej Ci ona nic nie daje.
Bzdura ;-)
--
Wojciech "Mancer" Przbysz
GG: 8994200 mail: mancer at o2.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2005-11-27 02:27:21
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora
Mancer napisał(a):
> Bzdura ;-)
ejmen brada!
pozd
WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2005-11-27 03:53:39
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Mancer napisał:
>>Kreatyne powinienes jadac z weglami, bo inaczej Ci ona nic nie daje.
>
>
> Bzdura ;-)
>
Udowodnij ;)
--
Pozdrawiam - Filip
http://www.autodynamics.com.br/video02.html
www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2005-11-27 04:12:49
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik WiRAHA napisał:
>> Kreatyne powinienes jadac z weglami, bo inaczej Ci ona nic nie daje.
>> To tak jakbys jadal tynk ze scian. A reszta zalezna jest od Twojej diety.
>
> mylicie sie Panie kolego i to bardzo. ani faza nasycania ani cukry
> proste nie sa potrzebne. udowodniono to badaniami
>
Przepraszam, jakimi badaniami?
To, ze kreatyne przyjmujemy na czczo z odpowiednia dawka glukozy, to
mowiono od zawsze i tak bylo do tej pory. Jak wygladali kulturysci w
latach 70-80 wiadomo, jeszcze wtedy nie bylo takie suplementu, ale
"przyjmowali ja", a dokladniej organizm sam ja wytwarzal. Od kilku lat
ktos powiedzial, ze nalezy jesc z carbo. Za chwile ktos powie, ze nalezy
jesc jeszcze z czym innym. To powod, by robic z tego beke? Nie sadze.
Kiedys mowiono, ze lepsze wchlanienie sie kretyny jest spowodowane
depolaryzacja blon komorkowych i do tego potrzebna jest glukoza i jest
wprost proporcjonalna do ilosci insuliny. Sa tez mozgi, co sie
wypowiadaja, ze bez glukozy, tylko z sama maltodekstryna.
Nie ma jednoglosnego zdania w tym temacie. A na pytanie co jest lepsze,
glukoza czy ... lub czy ww pomagaja w transporcie i wchlanianiu
kreatyny, jednoznacznej odpowiedzi nie ma.
--
Pozdrawiam - Filip
http://www.autodynamics.com.br/video02.html
www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2005-11-27 08:30:19
Temat: Re: Dieta na kreatynie !!Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora
Filip KK napisał(a):
> Udowodnij ;)
chcesz to masz
http://www.fsinutrition.com/studies/sodium.html
kreatyna to skladnik np miesa. wiec co to ma wspolnego z np dekstroza
tego pojac nie umiem.
pozd
WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |