Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!news.ipartners.pl!newsfeed.tpinternet.pl!news.tpi.pl!not-for-
mail
From: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Dlaczego "Atkins"?
Date: Tue, 20 Aug 2002 20:39:02 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 41
Message-ID: <aju2cc$2ru$2@news2.tpi.pl>
References: <ajjs0s$hf2$1@news.onet.pl> <ajta39$pe0$1@news.tpi.pl>
<p...@4...com>
NNTP-Posting-Host: elblag.elb.vectranet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news2.tpi.pl 1029868885 2942 213.77.19.216 (20 Aug 2002 18:41:25 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 20 Aug 2002 18:41:25 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:8911
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Beerman" <b...@d...com.pl> napisał w wiadomości
news:pam4mugt7a8pq97upk12336btdrnimeb5r@4ax.com...
> Niecalkiem. Calkowicie odchidzaniu sluzy dieta CKD (dieta
> katogeniczna), na Atkinsie ludzie chca zyc do konca swoich dni :)
Ponieważ Atkins nie limituje białka, to zupełnie przypadkowo jedni mogą
dożyć w pełnym zdrowiu do tego końca, a inni z kłopotami. Dieta ketogeniczna
jest potrzebna tylko w przypadku oporności metabolizmu, kiedy są kłopoty z
chudnięciem na niskokalorycznej diecie. Atkins zaleca zresztą tylko dwa
tygodnie na węglowodanach poniżej 20 gram.
>
> Dieta jest przystosowana do konkretnego czlowieka i jego stylu zycia -
> jesli malo sie ruszasz, nie ternujesz i nie uprowiasz sportow - mozez
> sie pobawic z Atkinsami i Kwasniewskimi. Jesli natomiast prowadzisz
> intesnywny tryb zycia, cwiczysz, trenujesz aerobowo i silowo to sobie
> odposc stosowanie dokladnych wskazan tych diet, gdyz duza ilosc
> tluszczy i mala ilosc bialka i weglowodanow bedzie zabojcze.
W d.o. ustalone są proporcje BTW. Jeżeli zwiększasz wysiłek to zwiększasz
ilość tłuszczy, a jednocześnie z proporcji zwiększasz ilość białka i
węglowodanów.
>
> Jesli ktos sie chce zdrowo odchudzac i to klucz jest jeden :
>
> - trening aerobowy
> - odpowiednia dieta z duza iloscia bialka (45% wegli, 40% bialka, 15%
> tluszczy)
Niestety moje własne doświadczenia i doświadczenia lekarzy z Arkadii w
Jastrzębiej Górze (ponad 3 000 pacjentów) dowodzą, że przy odchudzaniu
należy utrzymać niskie wartości białka. Organizm zjedzone białko zamienia na
glukozę, co umożliwia wiązanie tkanki tłuszczowej.
Pozdrawiam
Leszek
|