Uzytkownik "uhj" <a...@h...o> napisal w wiadomosci
news:3F45E8CD.3B89D63D@hahahc.o...
> >
>
> A przepraszam, a to nie jest tak, ze aby ruszac miesniami jest potrzebna
> energia? A skad ta energia sie ma niby wziasc? Ze spalania miesni czy ze
> spalania tluszczu? Dziekuje bardzo, ale w anemie nie chce sie wpedzic.
>

Poczytaj o diecie Atkins lub Montignac. Nie chodzi o niejedzenie tylko
odpowiedenie dobieranie skladników. A w anemie to wcale nie jest tak latwo
wpasc jak Ci sie wydaje. Jesli chcesz sie pozbyc tluszczyku to musisz byc
przygotowany na pewne wyrzeczenia (zywnosciowe) Prawda jest taka ze same
cwiczenia nic nie dadza bez odpowiedniej diety.
Pozdrawiam
> >
> > najpierw spalic tluszcz - nie zrec slodyczy, nie chlec pifska, zapodac
sobie
> > diete (czyt. prawidlowo sie odzywiac), wykonywac cwiczenia aerobowe,
biegac,
> > plywac na basenie.
> >
> > pozniej cwiczyc miesnie brzucha, w przeciwnym wypadku efekt bedzie
jeszcze
> > gorszy, poniewaz miesiatki brzusia zaczna wypychac tluszczyk.
> >
> > pozdrawiam
> > stahoo
>