> polaczenie 20 mg efedryny i 200mg kofeiny przyjmowane trzy razy<

to nieco zbyt wielka dawka. Producent (Prolab) zaleca nie przekraczać dawki
2 tabsy/dobę. Czy działa?. Owszem. Ciśnienie lekko wzrasta, znacznie tętno,
podnosi się ciepłota ciała, jest o'k. Wyjątkowo skuteczne działanie
zaobserwowano u osób równolegle stosujących ćwiczenia aerobowe. (rower lub
bieg na pograniczu truchtu - niezbyt intensywny przez ok. 40-60 min.). Mogę
z czystym sumieniem polecić Therma Pro. Trochę daje sie odczuć działanie
pieprzu cayenne (jeden ze składników), przy zażywaniu na czczo, ale mozna z
tym żyć. Trening rozpoczynamy ok. 30 min. po suplementacji. Należy unikać
równoległej suplementacji preparatów witaminowych. Witaminki bierzemy po
treningu w trakcie posiłku. No i jak zawsze zachowujemy umiar, we wszystkim.
Nie przekraczamy zalecanych dawek i nie trenujemy do utraty oddechu (Nie
odczuwamy zmęczenia, ani bólu, regulujemy sie na tętno, ja dojechałem do 180
ale normalnie nie przekraczam 130-140, to zależy m.in.od wieku i paru innych
czynników) Na zakonczenie, w trakcie suplementacji połączonej z treningiem i
dietą nie zapominamy o dostarczeniu organizmowi niezbędnych protein 1,5g/kg
masy ciała i bezpośrednio po treningu węglowodanów aby uniknąć ubytku masy
mięśniowej. najlepszą dietą przy suplementacji ECA jest dieta Montignac'a.
Być może ktoś inny ma inne doświadczenia, to jednak jest biologia. Unikaj
jak ognia porad udzielanych przez teoretyków, nawet gdyby uważali się za
wybitnych :))
pozdrawiam
tade