In news:ejd4uh$hjr$02$1@news.t-online.com, *Pati* wrote:
> Jezeli sie za szybko chudnie to po takiej diecie przychodzi efekt
> jojo i waga jest wieksza niz przed dieta.
> Czy tak samo sie stanie gdy po takiej szybkiej diecie zupelnie
> zmieni sie przyzwyczajenia zywieniowe?Czyli bedzie sie jadlo bardzo
> zdrowo,i w odpowiednch ilosciach?

Jesli bedziesz jesc malo i zdrowo to nie powinno byc jojo.
Problem tylko w tym ze organizm bedzie sie domagal wiecej jedzenia, a ty nie
bedziesz sie umiala pohamowac :)
Dostarczajac organizmowi tyle energii z pozywienia ile potrzebuje - bez
nadwyzek, nie powinien byc w stanie robic zapasow, bo nie bedzie mial z
czego. A jojo to zapasy wlasnie, po poprzednim "postnym" okresie kiedy sie
odchudzalas.
Lepsza kolejnosc to zmiana przyzwyczajen zywieniowych i powolne ograniczenie
ilosci spozywanego jedzenia = wolniej schudniesz, ale nauczysz sie jesc
racjonalnie i jojo nie bedzie.

--
darnok