Efekt jojo

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2006-11-14 19:20:28

Temat: Efekt jojo
Od: "Pati" <P...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Jezeli sie za szybko chudnie to po takiej diecie przychodzi efekt jojo i
waga jest wieksza niz przed dieta.
Czy tak samo sie stanie gdy po takiej szybkiej diecie zupelnie zmieni sie
przyzwyczajenia zywieniowe?Czyli bedzie sie jadlo bardzo zdrowo,i w
odpowiednch ilosciach?
Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2006-11-14 19:45:56

Temat: Re: Efekt jojo
Od: "darnok" <d...@a...spam.ch> szukaj wiadomości tego autora

In news:ejd4uh$hjr$02$1@news.t-online.com, *Pati* wrote:
> Jezeli sie za szybko chudnie to po takiej diecie przychodzi efekt
> jojo i waga jest wieksza niz przed dieta.
> Czy tak samo sie stanie gdy po takiej szybkiej diecie zupelnie
> zmieni sie przyzwyczajenia zywieniowe?Czyli bedzie sie jadlo bardzo
> zdrowo,i w odpowiednch ilosciach?

Jesli bedziesz jesc malo i zdrowo to nie powinno byc jojo.
Problem tylko w tym ze organizm bedzie sie domagal wiecej jedzenia, a ty nie
bedziesz sie umiala pohamowac :)
Dostarczajac organizmowi tyle energii z pozywienia ile potrzebuje - bez
nadwyzek, nie powinien byc w stanie robic zapasow, bo nie bedzie mial z
czego. A jojo to zapasy wlasnie, po poprzednim "postnym" okresie kiedy sie
odchudzalas.
Lepsza kolejnosc to zmiana przyzwyczajen zywieniowych i powolne ograniczenie
ilosci spozywanego jedzenia = wolniej schudniesz, ale nauczysz sie jesc
racjonalnie i jojo nie bedzie.

--
darnok