Dnia Wed, 2 Jul 2014 18:56:55 +0200, Stokrotka napisał(a):

>>> Ile szklanek wody z kranu należy dolać do zupy i innyh potraw (bez
>>> herbaty-
>>> do herbaty zalecają nisko.zmineralizowaną) na dobę na osobę, by dstarczyć
>>> organizmowi odpowiednią ilość fluoru?
>>>
>>> Pytanie to wynika stąd, że woda gruntowa lub kranowa jest zwykle bogatym
>>> źrudłem fuoru, a filtrowana jest go racej pozbawiona.
>>>
>>> Więc ile: 1/4 szklanki? Całą szklankę?
>>
>> Pytanie Twoje jest bez sensu ...
> Pszeciwnie.
>
>> nie każdy człowiek tak samo przyswaja różne skladniki, więc jednemu
>> wystarczy minimalna ilość w produktach, żeby miał nadmiar, a inny może pić
>> fluoryzowaną wodę
> Prawda. Rużnice dodatkowo wynikają z tego, że pierwiastek ten kumuluje się w
> organiźmie.
> Jeśli więc ktoś latami nie filtrował wody, wtedy ma nadmiar skomulowanego
> fluoru i długo nie będzie odczuwał konsekwencji zbyt małej podaży fluoru w
> diecie. Więcej: brak fluoru w diecie będzie dla niego leczniczy.
>
> Jeśli ktoś długo filtrował wodę będzie mu tego pierwiastka brakować, jednak
> nie polecam stosowania nawet na krutko wyłącznie kranowej wody, jest zbyt
> szkodliwa, ma zbyt wiele zanieczyszczeń, także typu nieusuwalnego pszez
> gotowanie: hlor, azotany i azotyny, żelazo i inne.
>
>> Poza tym przeczytaj uważnie artykuł - fluor jest już w tak wielu
>> produktach spożywczych i kosmetycznych (prócz wody),
> Jest, ale nie zaspokaja zopotszebowania organizmu w ten pierwiastek.
> Internet podaje, że codzienna dieta poza wodą dostarcza około " 0,3-0,5 mg,
> natomiast toksyczna powyżej 20 mg. Dla dorosłego człowieka nieszkodliwa
> dzienna dawka fluoru wynosi około 1 mg, a dawka około 5 mg może powodować
> fluorozę. Pierwiastek ten akumuluje się w organizmie człowieka, jeżeli
> dzienna dawka przekracza 3 mg." zrudło:
> http://motyl.wordpress.com/2008/04/19/moje-zdrowie-f
luor-szkodzi-zdrowiu/#more-222
>
> Wynika z tego, że jednak codzienna dieta bez fluoru w wodzie nie zaspokaja w
> pełni zapotszebowania człowieka, a to prowadzi do niebezpiecznej osteoporozy
> w starszym wieku i bulu kości w młodszym.
>
>>... patrz na skład produktów spożywczych, ...
> NIe ma tam praktycznie nigdy fluoru.
>
>> Fluoru Ci na pewno nie braknie,
> Śladowo ostatnio brakowało.
>
> Dodatkowo można policzyć dokładnie fluor wprowadzany do organizmu moim
> programem do kturego link jest w stopce. Jednak wynik ktury da program, poza
> sumą spożytego fluoru, będzie błędny- program źle odpowie na pytanie czy
> dawka fluoru jest dostateczna, czy zbyt wielka, ponieważ wprowadzane tam
> dane dotyczące zapotszebowanie na podstwie tablic z pierwszego postu są
> prawdopodobnie błędne.
> Podano tam zapotszebowanie na fluor zwykle powyżej 3mg, a ta dawka według
> cytatu powoduje kumulowanie się fluoru w organizmie, i jest szkodliwa bo
> kumulacja fluoru prowadzi do odwapnienia kości, czy usuwania wapnia z
> organizmu.

Ajtam-ajtam.
--
XL "Nie należy mylić prawdy z opinią większości." Jean Cocteau