Data: 2007-11-06 14:38:40
Temat: Re: Hmmm co to może być?
Od: tomek wilicki <t...@w...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
m...@g...com wrote:
>
> Co to może być? Dodam, że to nie jest jakiś ostry, uporczywy ból
> przeszkadzający w normalnym życiu. Po prostu "czuje" to. Może jeszcze
> zrobić jakieś badania?
prosty test domowy - tzw "mostek", czyli stanie na rękach i na stopach
plecami do dołu (bardzo silnie napina mięśnie brzucha), rozciąganie
ścięgien które przylegają do pachwiny (w rozkroku obracamy się w jedną
stronę, obracamy się tułowiem np prawo i klękamy na prawą nogę, lewa
prosta - aż naciągną się wiązadła).
Ogólnie porozciągać wszystkie mięśnie i stawy które przylegają - grzbietu,
brzucha, uda, sprawdzić czy ból nie "uderzy" przy którymś ćwiczeniu. I
robić to ostroożnie, na wypadek gdyby to było coś naderwane w środku.
Niewielkie bo niewielkie, ale jest prawdopodobieństwo iż to naderwany
mięsień bądź wiązadło - dla pacjenta ból jest b. podobny jak do tych
wewnętrznych.
--
www.vegie.pl
|