Użytkownik "Basia" <b...@k...net.pl> napisał w wiadomości
news:98of12$lck$1@news.tpi.pl...
>
> Szukam dobrego dietetyka na terenie Krakowa - (dieta Kwasniewskiego
odpada)
> .. chodzi mi o osobe ktora potrafi przygotowac zestaw cwiczen + dobra
diete
> dla osoby zastalej i nieruchawej .. ktora przez swoj leniwy tryb zycia
> przytyla w ciagu ostatnich 5 lat kolo 40kg ...
> Z gory dziekuje za powazne odpowiedzi ..

Jesli chodzi o cwiczenia, to najlepiej poradzic sie instruktora na silowni.
Natomiast jesli idzie o diete, to najefektywniejszym sposobem zrzucenia
tluszczu (pomijajac mozliwosc sotosowania wspomagania chemicznego) jest
zastosowania diety Atkinsa (w inecie jest o tym sporo). Hasla do
wyszukiwarki: Atkins diet, ketogenic diet, CKD. Jest jeszcze Zone i
Body-Opus, ake Atkins jeswt najlepszy (ale wymaga bardzo silnej woli, max
20g weglowodanow dziennie, dlatego wegetarianin nie ma sie nawet co za to
zabierac).


>
> --
> Pozdrawiam
> Basia
>

--
A. S.
ICQ: 93514181