"Jurek" <g...@o...pl> wrote in message news:cnpmkv$4t2$1@inews.gazeta.pl...
>
> > Także lubię jajka, chciałbym jeść ich jak najwięcej - mam kłopoty z
takim
> > zestawieniem diety, żeby białka było odpowiednio dużo w stosunku do
> > tłuszczu.
>
> w czym tluszcz ogranicza ilosc jajek?

Trochę źle się wyraziłem. Choidzi mi o to, że bez spożycia dużej ilości
jajek mam kłopoty z zestawieniem diety w ten sposób, by było odpowiednio
dużo białka przy małej ilości tłuszczu. A jednocześnie boję się, bo lekarze
po badaniach krwi zdecydowanie odradzili mi jajka.

> >Ale do rzeczy. Jak spożywanie dużej ilości jajek ma się do tego
> > nieszczęsnego cholesterolu?
>
> rozpoczynajac DO, zlego(i ogolnie) choresterolu milaem baaaaaaaaaaaardzo
> duzo, jadlem od 12 do 15 zoltek dziennie(liczylem bo lekarz o to pytal),
> badania krwi robilem czesto i z kazdym badaniem choresterol byl coraz
> "lepszy", po roku choresterol byl zblizony do normy oficjalnej
>
No jest to argument dość istotny;)). Czy poza zwiększeniem spożycia jajek
ograniczyłeś może spożycie innych "cholesterolowych" produktów np żółtego
sera?

Pozdrawiam Adam
>