> Ile posiłkow dziennie najlepiej jesc. Jak długie powinny byc przerwy miedzy
> posiłkami?
> Zakładając że spię 8 godzin i nie należy jesc pozniej niz 2 h przed snem to
> robi się 10 godzin nie jedzenia. Poniewaz jestem trochę za szczupły
> zastanawiam się nad podjadaniem przed snem i moze w nocy Czy to rozsądne?

Jest to sprawa bardzo indywidualna i musisz po prostu sprawdzić, co Ci lepiej
leży. Ja nie jadłam już od 576 godzin i czuję się bardzo dobrze. Myślę, że 10
godzin to niewiele. ;-))
Pzdr.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl