Re: Indeks Glikemiczny vs. Ładunek Glikemiczny

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.gazeta
.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: Gosia Garkowska <i...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Indeks Glikemiczny vs. Ładunek Glikemiczny
Date: Sun, 16 Mar 2003 12:32:07 +0100
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 24
Message-ID: <BA9A1F47.2183F%ithilhin@gazeta.pl>
References: <b51epu$ifd$1@szmaragd.futuro.pl>
NNTP-Posting-Host: pe131.plock.sdi.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="ISO-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1047814328 27304 217.97.98.131 (16 Mar 2003 11:32:08 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 16 Mar 2003 11:32:08 +0000 (UTC)
X-User: ithilhin
User-Agent: Microsoft-Outlook-Express-Macintosh-Edition/5.0.3
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:16043
Ukryj nagłówki

in article b51epu$ifd$...@s...futuro.pl, szymrav at s...@g...pl
wrote on 16/3/03 10:05:

> Witam!
> Probuje zapoznac sie z dieta MM. Natrafiłem na definicje ładunku
> glikemicznego, jadnak nie bardzo potrafie zastosować te wiadomości do
> codziennego odżywiania. Chodzi o to, ze jasno jest powiedziane, ze nie
> powinno łączyć sie produktów o wysokim IG (>35) z tłuszczami. Jak to się ma
> do ładunku glikemicznego?

jak twierdzi Mendosa:

Produkty o niskim IG niezmiennie mają niski ŁG, podczas gdy produkty o
średnim lub wysokim IG mogą mieć zarówno bardzo niski lub bardzo wysoki ŁG
(w zależności od produktu). Dlatego, można obniżać ŁG swojej diety
wykluczając produkty o równocześnie wysokim IG i wysokiej zawartości
węglowodanów (czyli wysokim ladunku glikemicznym)
--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/