Indeks Glikemiczny vs. Ładunek Glikemiczny

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2003-03-16 09:05:59

Temat: Indeks Glikemiczny vs. Ładunek Glikemiczny
Od: "szymrav" <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!
Probuje zapoznac sie z dieta MM. Natrafiłem na definicje ładunku
glikemicznego, jadnak nie bardzo potrafie zastosować te wiadomości do
codziennego odżywiania. Chodzi o to, ze jasno jest powiedziane, ze nie
powinno łączyć sie produktów o wysokim IG (>35) z tłuszczami. Jak to się ma
do ładunku glikemicznego?

Pozdrawiam!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-03-16 11:32:07

Temat: Re: Indeks Glikemiczny vs. Ładunek Glikemiczny
Od: Gosia Garkowska <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

in article b51epu$ifd$...@s...futuro.pl, szymrav at s...@g...pl
wrote on 16/3/03 10:05:

> Witam!
> Probuje zapoznac sie z dieta MM. Natrafiłem na definicje ładunku
> glikemicznego, jadnak nie bardzo potrafie zastosować te wiadomości do
> codziennego odżywiania. Chodzi o to, ze jasno jest powiedziane, ze nie
> powinno łączyć sie produktów o wysokim IG (>35) z tłuszczami. Jak to się ma
> do ładunku glikemicznego?

jak twierdzi Mendosa:

Produkty o niskim IG niezmiennie mają niski ŁG, podczas gdy produkty o
średnim lub wysokim IG mogą mieć zarówno bardzo niski lub bardzo wysoki ŁG
(w zależności od produktu). Dlatego, można obniżać ŁG swojej diety
wykluczając produkty o równocześnie wysokim IG i wysokiej zawartości
węglowodanów (czyli wysokim ladunku glikemicznym)
--
*gosia*

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/