Użytkownik "Adam Michalski" <a...@e...one.REMOVE.IT.pl> napisał w
wiadomości news:dbmm4l$6re$1@atlantis.news.tpi.pl...
> biela wrote:
>
> > Witam
> >
> > Siedze prawie codziennie 10h przed kompem, jakie cwiczenia polecacie
zeby
> > rozruszac troche kregoslup i brzuch? Moze jakies informacje na temat
trybu
> > zycia jaki informatyk powinien prowadzic (co jesc, co cwiczyc, jak
> > cwiczyc)? Warto inwestowac w okulary do komputera?
>
> Np. jazda na rowerze codziennie plus pływanie 3 razy w tygodniu. Ja taki
> model stosuje, siedzę przy kompie 12h dziennie i więcej, jeżdzę na rowerze
> codziennie godzinę i pływam 3 razy w tygodniu po kilometr.

I co godz przerwa 5 min dla wzroku najlepiej popatrzeć gdzieś daleko na
zielone drzewa.